ПТ 12-04-2024

Приветки
Сегодня какой то провальный день будет в плане похудения. На работе мероприятие и там была пицца. Старалась не налягать, но для виду пришлось есть...  надеюсь , не сильно скажется на весе) Вечером постараюсь что то менее калорийное поесть чтоб не откладывалось.
По еде на сегодня:
З  - яблоко, йогурт, ягоды, вар яйцо, чай черны
О - пицца, рис с курятинкой, св овощи, чай черн
У - огурец свежий, сыр, чай зеленый, яблочко
По физ активности: прогулка быстрым шагом с утяжелителем, надо с гаража притащить в рюкзачке овощи. так что вот и кардио мне будет.
По уходу за кожей: скрабик, контрастный душик, и увлажнение.
Погода так и блещет , снежный буранчик у нас, ничего не видно с окна.
Всем отличных выходных!