- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День не закончился , но покончено с едой.
Главные вкладки
вт., 01.10.2024 - 21:11 — Калина
Ела сегодня по часам. На обед удалось взять с собой только грудку.
160 гр .
Тыквенный суп съела, когда вернулась , это был мой полдник.
388гр + чай и бутерброд с маслом и сыром 36 гр.
Поужинала как и собиралась куриной грудкой с овощами :
300 гр. салата + 56 гр. грудки.
Моя похудательная тарелочка все овощи не вместила. На фото только половина от съеденного . Чуть не забыла : в ужин был тоже чай и хлебушек с сыром 44 гр.
Итог. За день съедено почти 1500 гр. еды , догнан 🐎 автобус и помимо обычных передвижений пройдена пешком одна остановка метро . К тому же каждый вторник и четверг у меня зарядка. Сегодня как раз занималась. В общем надеюсь, что свою еду я отработала.
🍲 Сварила сейчас на завтра куриный супчик с макаронными рисинками.
Но хочу сказать о другом. Мне понравилось, что полдник был сытным , это получилось случайно , но попробую так продолжать - легкий обед и серьезный полдник. Он дает ощущение спокойствия в конце дня. Ужин уже не ждешь с таким нетерпением как раньше.
Еды получилось наверно много, но я довольна сегодняшним днём. Впрочем посмотрим что скажут утром весы .)
☘️🐺☘️🐈☘️🦊☘️🐈☘️🦝🍀
Завтра первое после большого перерыва занятие в театральном. Все эти дни я упражнялась самостоятельно .
Очень интересно
какой на новом месте
будет народ.)
P.S. Надо не забывать выпивать
2 л. воды.
Нравится:
- Блог Калина
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Посчитала количество
Посчитала количество съеденного за сегодня на калькуляторе . Получилось никак не полтора кг. , а 1200 сколько-то грамм ( пока писала коммент полную цифру забыла🤭).
А если бутерброд с маслом и
А если бутерброд с маслом и сыром оставить только на завтрак? А в течение дня хлеб заменить на хлебец и убрать масло?
Было бы замечательно конечно.
Было бы замечательно конечно. На завтрак, так на завтрак )))