14 октября

Привет. Мама нормально, спасибо. Езжу к ней помогать еды сготовить, убраться, постирать. На днях голову помогла ей помыть, думаю вот надо бы ухитриться покрасить волосы. Скоро думаю уже можно будет искупаться. Шов зажил слава богу. А живет она с братьями, они ей помогают когда меня нет. Купили ей вторую трость, когда с мужем были поставили ходить с тростями в руках. Пока побаивается, на ходунках удобнее и безопаснее. Когда приезжаю, ноги бинтую компрессионными бинтами, а так ходит без них, видно не хочет сыновей утруждать ноги перебинтовывать ей. На кухне тоже по максимуму сама справляется во всем, только нельзя низко нагибаться, и крутиться во все стороны стоя в одном положении. Чтобы вывиха не случилось. Уже сама как может поднимает ногу на кровать, упражнения на ногу делает. Спать пока приходится на спине, на боку нельзя. Благо выручает матрас от пролежней. От с массажным эффектом, чтобы спина не затекала. Да, нога постоянно отекает, муж говорит, что нужно больше ходить и меньше лежать и сидеть. Лекарства покупаем необходимые, пьет их умничка моя. В общем сейчас намного легче, и я стала посвободнее. Еще бы со временем придумать с унитазом, есть специальные приспособления, чтобы поднять уровень повыше, но у нас таких нет. Я смотрела. А пока брат умничка следит за мед.креслом, освобождает и моет горшок. Написала все как есть. А вообще нужно очень внимательно следить за кальцием, чтобы не было остеопороза, когда с возрастом, особенно у женщин кости становятся очень хрупкими, кальций вымывается из организма. И конечно же нельзя иметь лишний вес, это тоже огромная нагрузка на суставы. Тазобедренные и коленные. Спасибо большое что справилась о здоровии моей мамочки, мне очень ценно внимание и поддержка. Целую.  Мы стали пить комплекс кальций, магний, цинк с витамином Д3 и второй комплекс-хондроитин, глюкозамин. Для профилактики.

Привет моя хорошая. С первым снегом тебя. Да, сезонные фрукты обязательно нужно есть. Еще можно и айву. Она поспела уже. А если ее перекрутить с лимончиком, то ммм вкусняшка. Можно с чаем. 

Привет. Про сахар в хурме даже и не знала.