ПТ 15-11-2024

Приветики
Сегодня не взвешивалась, вес не знаю (надеюсь там нет привеса) . По еде обычный день, и завтра тоже обычный день по еде. в воскресенье опять разгружусь на творожно-бананах потом питьевой и по новой.
По еде на сегодня:
З  - пастрома  и сыр завернутые в тонкий лаваш, апельсин. вар яйцо, чай брауни пп
О - греча кура, св огурец, чай,
У -  карбонат и сыр завернутые в тонкий лаваш, яблоко, чай. попкорн
По физ активности  - опять сегодня ничего не будет особо активного, может какие то упры с гантельками на руки и на пресс в домашних условиях.
По уходу за кожей: ляшки- ляшки , моя больная тема  - будем их наверное обертывать)
Всем прекрасного настроения и солнечных и хороших предстоящих выходных!

Холод и туманы у нас: