10 января

Изображение пользователя zulenka.

Привет всем. Пролетела первая декада января. Как быстро. По весу, печально 66.6. Каждый день плюс, уже и не знаю, стоит ли взвешиваться каждый день. Тупо фиксирую цифры. Как бы не осознаю, что ли. Не знаю. Пью норму воды- 3л. Бегаю на почту получать мелкие пакеты. Приходит много пенсионеров, за транспортными картами, а карт нет. Почтальон посетовала, что себе карту не оставила, я тут же говорю, что можно в приложение виртуальную открыть. Открыли. Муж тут приучивает входить в переднюю дверь в транспорте и сразу оплачивать, а выходить со средней или задней. Ждала 2 семечка махровых адениума, сегодня продавец отменил заказ. Жалко, но думаю это к лучшему. Правда вчера купила опять грунта. Гиацинт мой так и не вытянулся, цветет в пазухах листьев. Но ароматит шикарно. Остальные я с учетом огрехов, держу еще в темноте, и насколько мне позволяет погода в холоде. У нас до 10 потепление обещают. К маме надо бы сьездить, а пока только на телефоне. Посмотрим может на выходных. Моделирую мелкие детальки для печати на 3-д принтере. Знаний пока не хватает. А так рутина ежедневная. Всем добра и отвесиков.

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Olenna.

А по питанию что? Если питание идеально, а отвесов нет - ничего, потом все наверстается. 

Изображение пользователя zulenka.

Привет. По питанию не 3-х разовое. Раньше записывала, наверно с завтрашнего дня начну опять записывать все сьеденное. Позволяю себе много хлеба, проскакивают бутерброды. Сладкое опять таки, это углеводы с чаем. В общем надо контролировать сьеденное. Иначе никак. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Olenna.

Ну моя практика показывает, что бутерброды, если вписываться в калории, худеть сами по себе не мешают. Я ем 18 бутербродов в неделю. Хотя у меня вес большой. Когда вес близок к норме - там сложнее и индивидуально. И без пищевого дневника действительно сложно разобраться.

Ну и смотря из чего те бутерброды. Мои - из хлеба с зернами или отрубями и с хумусом или риетом.

Изображение пользователя zulenka.

Понятно, спасибо за развернутый ответ. Мне недавно удалось снизить вес до 64.3 если не ошибаюсь. Я питалась строго 3 раза в день. Вообще мы скромно питаемся. Без изысков. Варю всегда суп. Когда хочется второго, готовлю плов, макароны. На завтрак либо яйца, либо сардельки, либо каша. Чередую. Хлеб старалась по минимуму. Сладкое старалась ограничивать. Вижу что в рационе у меня не хватает молочки и овощей с фруктами. Стараюсь и про них не забывать. Кефир, бананы. Как то так с питанием. Бутерброды из буханки с маслом сливочным и сырокопченой колбасы

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Olenna.

Суп, плов и макароны - это замечательно. Если бы я готовила - могла бы разнообразить свой рацион. Но живу одна и готовить на одну себя получается невыгодно. К тому же я, в отличие от тебя, не умею. Бутерброды - верх моего кулинарного искусства. 

Изображение пользователя zulenka.

Понятно. В общем будем стараться стройнеть. Спокойной ночи. :cvetok2011:

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя gogodancer.

Мне бы кто суп готовил, я бы каждый день  ела, моя любимая еда))

Изображение пользователя Добрый Жук.

Очень много углеводов и жиров
в, скорее всего. Может какие-то приемы пищи заменитб на курицу и салаты? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя zulenka.

Курицу не любим, салаты да, только по сезону. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя zulenka.

Да, углеводы и жиры в точку сказано

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Добрый Жук.

И у меня гиацинт вытянудся см на 10 , а бутоны у основания.. 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя zulenka.

Привет. У меня один тоже так же. Луковица меленькая была, мне ее на сдачу дали. Заверили,что будет цвести, вот и проверите. Вообще как я поняла, голландские луковицы выгоночные они по одному разу шикарно цветут. Года 3-4 назад, я выгоняла одну, а потом посадила во дворе. Сейчас это меленькая луковичка, буквально с 2- мя цветочками. И цвет поменяла. Была ярко малиновая, а сейчас белая с чуть красноватым цветом.

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Добрый Жук.

У менЯ тоже луковичка мелкая, в прошлом году цветущий гиацинт покупала. 
Тоже читала, что один раз. Но решила посадить. 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Bri.

Привет! Почитала и поняла, что я поткряла луковицы гладиолусов!!!!😳 выкопала, собрала, а куда положила не помню..значит замерзнут на даче...печаль

Изображение пользователя zulenka.

Привет. Да, жаль луковицы гладиолусов. Может в помещении не замёрзнут. Но печаль,как их теперь найти

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • zulenka