Итог

Главные вкладки

Изображение пользователя ALENKA.
пн., 18.02.2008 - 11:01 — ALENKA

В пятницу мой вес составлял 94,1, сегодня утром 89,7.
Я теряю вес, но вот , что именно.Неужели во мне столько много жидкости было.
Сегодня 4 день Долинской диеты.Сложно проходит.Есть нарушения, но уж очень хотелось сладкого, а меда дома нет.Вчера делала упражнения на пресс.
Поставила перед собой цель,но вот достигну ли я ее?
Вчера весь день видела, себя стройной, образ просто не выходил из мыслей.Я еще паралельно веду записи в блокноте, чтобы себя контролировать,отмечаю сколько каллорий в день приносят все мои нарушения,можно так сказать веду пищевой дневник

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 11:05

я сегодня 3-й день на Долинской- тяжко было только 1-й день, я картофель не люблю, да и голодно от него было.. а на творожке вроде ничего так))

Изображение пользователя ALENKA.

ALENKA — пн., 18.02.2008 - 11:10


а , что я именно теряю,скорее всего это жидкость.
Сложно на диете, так как по той , что у меня есть первый день, 1,5 л мин. воды, 2 день 4-картофелины 0,5 л. кефира, 3
день
1,5 литра кефира,а сегодня у меня творог

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 11:21

а у меня 1-й день картофель+0.5кефира (но я его не успела купить, поэтому было всего 4картошинки), 2-й- 200гр сметаны и 0.5кефира, я сметану заменила на творог обезж., кефира не было, а седня- 400гр творога по плану+ 0.5кефира 1%, завтра- кура 400гр и тот же кефирчик))
а перед диетой я просидела день на литре кефира 0% для разгрузки)
так что считать можно, что уже не 3, а 4-й день)))

Изображение пользователя ALENKA.

ALENKA — пн., 18.02.2008 - 11:24


несколько диет под названием Долинская.
После нее я собираюсь сесть на диету Вайкуле,говорят она хорошо вес снижает

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 11:29

я в нете 3варианта видела только))
а потом прочла в одной статье- нельзя менять продукты местами ни в коем случае!) кому верить- непонятно!))

Изображение пользователя ALENKA.

ALENKA — пн., 18.02.2008 - 11:27


Я могу куру заменить на отварного судака или заливное из судака. Сама по себе рыба не жирная.Я вчера заливное сделала, и хотелось бы съесть рыбки

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 11:30

я бы заменила с удовольствием!!
думаю, не во вред, а на пользу токмо)))

Изображение пользователя ALENKA.

ALENKA — пн., 18.02.2008 - 11:33


так и поступлю.
ведь при той диете каллорийность за день не превышает 1000, а эта рыбка из не жирных сортов

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 11:34

а калораж у меня и до 700 не набегает, откуда там 100?

Изображение пользователя zhem4uzhina.

zhem4uzhina — пн., 18.02.2008 - 12:03

полностью ту диету на которой ты сидишь

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 12:14

это ты мне?

Изображение пользователя zhem4uzhina.

zhem4uzhina — пн., 18.02.2008 - 12:20

тебе лемурчик)))) интересно стало, что за диета и сколько длится, если можно подробнее

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 12:34

2 раза отправила)

Изображение пользователя zhem4uzhina.

zhem4uzhina — пн., 18.02.2008 - 12:56

Завтра почитаю, а то у меня рабочий день уже закончился :)))

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 12:58

до завтречка!)
не за что)

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 18.02.2008 - 12:33

Диета Долиной для похудения
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
Я на 2-й день сметану заменила творожком, 1-й день стрескала 4картошки))
Сегодня у меня 3-й денёчек. А, ещё перед диетой провела день на литре кефира 0%!)

Изображение пользователя ALENKA.

ALENKA — пн., 18.02.2008 - 17:12


я не совсем поняла к кому это обращение.
Завтра я размещу в блоке меню диеты, записи у меня дома

Изображение пользователя ELL.

ELL — пн., 18.02.2008 - 12:20

а какя у тебя диета ?
Надо же столько сбросить за 3 дня.
Ты что -то ешь или голодаешь ?

Изображение пользователя ALENKA.

ALENKA — пн., 18.02.2008 - 17:10


что диета долиной,но я на этом сайте видела другую диету под этим названием

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • Калина
  • Белочка