Отчет за вчерашний молокочай

Ну что сказать.........? Особо отвеса большого не увидела, но объемчики уменьшились....
ПЛЮСЫ: вкусно, но чай особо не чувствуется, желудок насыщает, но ненадолго.
МИНУСЫ: к вечеру желудок жалобно стал урчать и просить чего-нибудь, но был словесно убежден что на ночь есть нельзя - не понял......... Пришлось засыпать с музыкой.
ВЫВОД: нет, это не для моей больной психики! Весь день в голове вертелось, что есть нельзя и поэтому хотелось ЖРАТЬ! Зато сегодня до вечера даже есть не хотелось. Зато вечером...... пришла голодная как волк, хорошо хоть в обед приготовила рыбу с овощами в фольге, а то бы мела все подряд. И этот небольшой ужин ( грамм 200-250-и это за целый день) до сих пор тяжелой ношей лежит в желудке......
Больше никаких диет, разгрузочных дней!!!!!! Только правильное питание и маленькие порции!!!!