Двадцатидневная диета.

Девятый день. Белковый.
Завтрак - кофе с молоком, кусочек черного хлеба с тонко намазанным сливочным маслом, пол чайной ложки меда.
Обед - кусок вареного мяса, стакан мясного бульона.
Полдник - стакан молока, пол чайной ложки меда.
Ужин - два вареных яйца, 50гр. сыра, стакан кефира. Я добавил два зубчика чеснока, листовой салат.
Вес 111.0 кг, Объем талии 121 см, бедер 110 см.