Что бы выглядеть хорошо надо раньше начинать.

Разговаривала я недавно с подругой-студенткой медицинской академии. У них недавно было что-то вроде семинара, на который пришла врач-диетолог. Посколько моя подруга тоже мучается небольшими излишками веса стала спрашивать о насущных проблемах похудания. Некоторое она мне пересказала.
1) Если хочешь летом выглядеть на 5+ то начинать нужно предыдущим летом, что бы организм "установился". Отсюда вытекает второе: нельзя худеть к определенному сроку.
3)О пользе массажа в салонах, да и просто о силовых массажах. Необязательно делать себе больно во время процедуры, а вот после необходимо позаниматься спортом и немного попариться. Это необходимо потому что массажем мы разбиваем жир и оставляем его в таком виде. Это не есть хорошо.
4)выбранные для похудания процедуры нужно выполнять регулярно. Не надо работать на износ. Организм должен получать удовольствие, а не страдать.

Где то глубоко в себе я это понимала, но не могла озвучить. Иной раз думаю, может мне пойти учится на врача и стать диетологом? :bigsmile: