Все пишут что съели за день

Главные вкладки

Изображение пользователя Одино4ка.
пн., 17.08.2009 - 21:47 — Одино4ка

Вообще я ем всегда очень мало, но ем всякую гадость, без сладкого вообще не могу, поэтому не сижу ни на какой из диет. Просто решила не есть мучного и сладкого.
Так что не пугайтесь, я за день съедаю гречневую кашу с чаем на завтрак
в течении дня 2 раза пью кефир по 0,5 гр.
Стараюсь не есть после 18:00, но плохо получается=( поэтому после 18:00 ем фрукты 2-3 яблока или бананы, вчера вот дыньку ела.


Я сбросила 2,2кг осталось 10,2кг

Нравится: 
0

Комментарии

Lenochka — пн., 17.08.2009 - 21:51

Классно тебе... кушаешь мало... А вот я ем все... Так что удачи и терпения... Ведь от сладкого очень сложно отказаться...

Изображение пользователя Одино4ка.

Одино4ка — пн., 17.08.2009 - 21:54

В первый день первые 8 часов было очень очень очень сложно, хорошо, что была на работе, деньги специально дома оставила чтобы не купить чего нибудь. Денек пережила сейчас уже не очень хочется. Да и как то думаю вот съем что нибудь сладкое и что же? Все что было до этого напрасно что ли? Ну вот так и терплю=) Хотя сегодня я все таки съела 1 зифиринку, в честь недельки=)
А что кушаю мало так мне страшно становится вот скину до нужным 50, потом стану нормально питаться еще и вес наберу больше чем изначально был :((


Я сбросила 2,2кг осталось 10,2кг

Мяка — пн., 17.08.2009 - 22:03

ох, я тебя понимаю......
сама сладкоежка
((((((((((
нашла выход в батончиках -мюсли
мммммм
вкусные и вес не прибавляют^_^

Изображение пользователя Одино4ка.

Одино4ка — пн., 17.08.2009 - 22:08

Они мне не нравятся :((
Да и не хочу уже=)


Я сбросила 2,2кг осталось 10,2кг

Изображение пользователя BodyCombat.

BodyCombat — пн., 17.08.2009 - 22:12

Ну, если это и все, что ты ешь за день, то на этом вполне можно и похудеть. Только желательно, чтобы:
-гречневая каша была без масла и без молока, а чай без сахара
-кефир был без сахара (несладкий) и лучше с низким процентом жирности (1%)
-Яблоки лучше, чем бананы (в них много крахмала) и чем дыня (в ней много сахара). Но лучше всего, конечно, разнообразие фруктов, это полезно для здоровья. Но яблоки, особенно желтые или зеленые, имеют меньше калорий на 100 грамм, так что если для облегчения организации питания есть что-то одно, я бы остановилась на яблоках. Лично я для себя выбираю арбуз из-за его отличных мочегонных качеств.
Успехов!!!

Изображение пользователя Одино4ка.

Одино4ка — пн., 17.08.2009 - 22:16

Спасибо =)
Конечно можно, я и худею=)
В кашу добавляю водички, иначе она совсем какая то сухая получается.
Чай конечно же без сахара=)
А с фруктами ну как получается, иногда ягодки вот кушаю. А на одних яблоках я загнусь :)


Я сбросила 2,2кг осталось 10,2кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина