24.04.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 24.04.2012 - 20:38 — gogodancer
Отчетная дата: 
24.04.2012
Измерения
Вес: 
63.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Питание на сегодня:
8.00 2 яйца, хлебец, черный кофе
11.00 отв. картошка -один штучка, позволю себе так и быть , 2 кусочка скумбрии
14.00 полбанана, кефир, отруби
16.00 2 яблочка
до 18.00 две манты со сметаной(!!!)
+имбирный чай, питьевой режим
После 18.00 не ем!

Скакалка 150 раз!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • estonianyorkshire