отчет

Главные вкладки

ср., 25.07.2012 - 09:30 — татуня
Отчетная дата: 
25.07.2012
Измерения
Вес: 
87.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
7
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Овощной день отвеса не дал, но и привеса тоже, что уже хорошо. Но зато получила отек и вздутие живота.
Думаю меню мне пересмотреть нужно кардинально овощные дни. Утром говядины влезло только половина и то с кофе. Тяжесть в желудке ужасная. После клетчатки еще и мяско. В моем случае только молочка!!!!!!!!!!! Думаю завтра будет отвес. Вода уйдет. Остаток мяса занесу маме. Сама за творожком и на завтра меню продумаю. Еще зайду куплю пару кремиков.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя Аня_Маня.

Аня_Маня — ср., 25.07.2012 - 10:23

вот за это я не люблю овощные и фруктовые разгрузки, мало того, что вздутие, так еще постоянно надо находиться на расстоянии 5 минут от туалета))

ANNABELL — ср., 25.07.2012 - 10:44

Я тоже овощи не могу есть целый день... Я уверена, скоро будет отвес у тебя! :)
Белки это форева!!! :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Сфера.

Сфера — ср., 25.07.2012 - 11:53

А мне нормально, не вздуваюсь я совсем. Подстраивай меню Тат под себя.


татуня — ср., 25.07.2012 - 16:17

Сфер, не проверишь , купила инжир, хотя не совсем такой как хотела и кофе. Обходила кучу магазинов.Затарила
холодильник и себе и маме. Накупила кремиков-масочек в дискаунтере. Цены порадовали. Приперла молочки пакет, пакет с фруктами( яблоки,нектарины,бананы), пакет с овощами(помидоры,лук,баклажаны,огурцы), пакет с кофе,инжиром,сладости дитю купила, минералкой и еще один с косметикой, губками и фигней всякой. Кому сказать- оборжутся. Чуть ввалилась домой с торбами голодающая особа. Оль, а твоим киндерам сколько?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Сфера.

Сфера — ср., 25.07.2012 - 16:29

Я сегодня практически с такими же покупками. Сухофрукты очень хорошие нам знакомые привозят турецкие, они тут торгуют ими, вот пошла забрала. Орешки грецкие лущеные и миндальные, курагу красиииииивую, фиников чуть и детям рахатлукум сортов 5.))) Кремики отсолца бальзамчик, губочки)))) И фрукты)))и лекарства
Насте -15, а Киру - в сентябре 11


татуня — чт., 26.07.2012 - 15:01

Ой, а чет думала что у тебя больше 3 деток :blush2:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Сфера.

Сфера — чт., 26.07.2012 - 15:06

нееееееее))) я только хочу третью)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • kworkCoush
  • estonianyorkshire