8 день ПП.

Главные вкладки

пн., 15.09.2014 - 19:42 — Чинзано
Отчетная дата: 
15.09.2014
Измерения
Вес: 
69.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Привес еще 300г. За неделю прибавила 100г...Округляюсь)))
Из спорта-зарядка,пресс,приседания,бодифлекс,быстрая ходьба.Всего понемногу.
Питаюсь правильно,честно-честно)))
Чувствую себя еще плоховато,но сегодня первый рабочий день...

Комментарии

Изображение пользователя Destey Teyl.

Destey Teyl — пн., 15.09.2014 - 19:45

Привет) А ты калории считаешь?.. Просто интересно)
Странно, что привес. Хотя, может организм адаптируется?)

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Чинзано — вт., 16.09.2014 - 19:31

Сегодня отвес 1,6 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце