Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

День 4. Понедельник😊

пн., 20.04.2026 - 14:44 — Bri

Измерения

Вес: 

63.8

Всем привет!😀
Ну что, по чуть чуть, но двигаюсь!!!! Урааа💃💃💃💃💃
вчера вечером, есть не хотелось, но вот живот дико урчал!👿стала бояться, что мой энтузиазм скоро лопнет и я нажрусь!🤦‍♀️страшно мне..

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Bri
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Понедельник 20.04

пн., 20.04.2026 - 14:25 — Добрый Жук

Вес 117.8
Не плюс - это хорошо. 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• 6 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Взвесилась

пн., 20.04.2026 - 11:33 — Selenna

Наконец-то рискнула. Думала будет 68+
Оказалось 66,9. Все равно много. 
Вернулась к контролю питания.
Позавчера сьездили в Смоленск. Быстро все сделали, что нужно. Успела пройтись по ТЦ. Купила классные черные замшевые кеды и сумку.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Selenna
• 8 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

42 дня до лета)

пн., 20.04.2026 - 06:47 — gogodancer

Отчетная дата: 

20.04.2026

✅ 16/30
✅ Прогулка 10900 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
овсянка, киви 🥝 
✔️Обед 11.00
гречка с мясом, шпинат 
+ гранат 
✔️ Полдник 14.00
экспонента 30 г белка, творог 80 г
 зеленое яблоко 🍏 

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

43 дня до лета)

сб., 18.04.2026 - 07:58 — gogodancer

Отчетная дата: 

19.04.2026

КД первый день (26)
 

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

45 дней до лета)

пт., 17.04.2026 - 06:25 — gogodancer

Отчетная дата: 

17.04.2026

Вес: 

65.8 кг

✅ 15/30
✅ Прогулка 10200 шагов
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.45
яичница с беконом, красный виноград
✔️ Обед 13.30
куриное филе с макарошками,
салат (помидоры и греческий йогурт)
+ зеленое яблоко 🍏 
✔️ Ужин 

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии