Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

5.06...77,3 (-0,1)

сб., 06.06.2026 - 12:45 — viktoria.lotc

Вчерашнее утро (в 9.45) началось с того, что я открыла тг и полезла зачем-то в канал, куда давно не хожу. Актёрский канал моей знакомой актрисы, она выкладывает иногда кастинги и делает встречи с кастинг директорами и режиссёрами для начинающих актёров (и тех, кто хочет ими быть).

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог viktoria.lotc
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

4.06...77,4 (-0,4) Он сдвинулся!

пт., 05.06.2026 - 17:02 — viktoria.lotc

Вот мой новый минимум! Итого -7 кг ровно с моего начала 20 марта!🥳
Днём сходила в парк, а вечером на кардио. Осилила только 40 минут. Горка 5,5 и скорость 4,6.
21.000 шагов пройдена. Это для меня огромное количество  по-прежнему, хотя и даётся намного легче.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог viktoria.lotc
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

3.06...77,8 (-0,2)

пт., 05.06.2026 - 16:30 — viktoria.lotc

Я была такая нервная от этих электронных приключений, что даже не испытала радости от возвращения минимума. Днем гулять в парк ушла, вечером - кардио.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог viktoria.lotc
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

Вот и лето пришло

пн., 01.06.2026 - 13:36 — НюткаЯ

Отчетная дата: 

01.06.2026

Вес: 

63.8 кг

Вот и лето пришло!
Встречаю его с весом 63.8
Много или мало?! ну пойдет,стабильно...
До 61.5 каких-то 2,3 кило
до 59.9 всего 3.9
Вот бы осилить за июнь! Да будет так!

• Далее...
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

92 дня

пн., 01.06.2026 - 07:48 — gogodancer

Отчетная дата: 

01.06.2026

Вес: 

63.8 кг

Доброе утро!

• Далее...
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Последний день весны)

вс., 31.05.2026 - 05:48 — gogodancer

Отчетная дата: 

31.05.2026

Вес: 

64.0 кг

Доброе воскресное! 
+200
Вечером в шкафу нашла пакетик крупных семечек, погрызла под сериал. Они такие соленые, много пила воды, вот и результат. Хочется снова увидеть на весах троечку. Надо стараться. 

✅ Шаги 15000
Тренировка НЕТ
Питание 🥴

• Далее...
• 7 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии