Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

67 день Отпуск и отвес

пт., 14.08.2026 - 06:44 — Василиса89

10 дней отпуска превратилист в фитнес-марафон. Ели немного, тратили много: рекорд за день 2500 ккал на плаванье и ходьбу, минимум за день около 1000 ккал на теже развлечения. Одежда заметно свободнее, но на весах всего -1,6! Рекорд по шагам всего 24к на второй день. Так и не побили.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Василиса89
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

14 августа

пт., 14.08.2026 - 06:30 — zulenka

Привет. Вес 69.2. Вчера была у мамы. Сготовила суп гороховый, не поела. Домой ехал в 3:30 дня. Купила шаурму. Уже третий день беру эту не полезную пищу. Готовка при мне за 2 минуты. Или за полторы. В торговом центре. Мясо взял с кастрюльки. Даже не с вертела настругал.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог zulenka
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

День 2.

чт., 13.08.2026 - 11:54 — Selenna

Вес 68,7. На 200 г больше, чем вчера.
Хочу вернуть 68 кг. Хотя, это так странно звучит. 68 кг для меня много.
Но если опять махну рукой, то рискую однажды увидеть 78 кг.
-------

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

13.08.2026

чт., 13.08.2026 - 22:31 — June

Отчетная дата: 

13.08.2026

Вес: 

67.6 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

12.08.2026

ср., 12.08.2026 - 20:58 — June

Отчетная дата: 

12.08.2026

Вес: 

67.8 кг

Всем привет!

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

12.08.2026

ср., 12.08.2026 - 07:44 — gogodancer

Отчетная дата: 

12.08.2026

Вес: 

67.8 кг

Прогулка
✅ Функционал 50 минут
✅ Здоровое тело 50 минут 
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 11.30
черный кофе, сосиска в тесте, окрошка без кваса
✔️ Обед? Ужин?

+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии