Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Распробовала ИИ

пт., 19.06.2026 - 09:15 — НюткаЯ

Измерения

Вес: 

63.5

Объем груди, см.: 

91.0

Объем талии, см.: 

78.0

Объем бедер, см.: 

101.0

Долго присматривалась к ИИ,не помогла понять,как с ним общаться,то там попробую,то там...
И вот тут вдруг решила спросить про себя,вес,питание,тренировки...И прикол,мне всё по полочкам разложил... зацепило и понеслось))

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог НюткаЯ
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

девятый день

чт., 18.06.2026 - 09:17 — Василиса89

Два дня без отвесов при очень низком каллораже, ничего не понимаю( Мышца стала чуть лучше, но все еще не позволяет полноценно заниматься. Попробую сегодня в бассене поплавать, вода уже хорошая, 28 градусов.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Василиса89
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

18.06

чт., 18.06.2026 - 07:30 — Добрый Жук

Доброе утро! 
Наконец-то сайт заработал. 
Я тихонько торжествую! 
Вес 109.7
Всего -9.3

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• 12 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

18.06.2026

вт., 16.06.2026 - 07:53 — gogodancer

Отчетная дата: 

18.06.2026

Вес: 

63.0 кг

Прогулка 5300 марта шагов
✅ Интервальная 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.40
куриное филе, оладушки, жимолость 
✔️ Перекус 11.10
мороженое в стаканчике, черешня
✔️ Обед 13.10

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

15.06.2026

вс., 14.06.2026 - 06:43 — gogodancer

Отчетная дата: 

15.06.2026

Прогулка 5066 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (3)
✔️ Завтрак 8.30
✔️ Обед 14.30
✔️ Ужин 18.55
+++ вода

• Далее...
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

13.06.2026

сб., 13.06.2026 - 08:10 — gogodancer

Отчетная дата: 

13.06.2026

✅ Прогулка 11900 шагов
✅ Зумба 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 08.00
✔️ Обед 12.00
✔️ Полдник 15.50
✔️ Ужин 19.45
+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии