Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

23.04...80,2 ( - 0,2)

чт., 23.04.2026 - 21:41 — viktoria.lotc

Только что , в 21.30, закончилось крайнее время для выхода в спортзал. Ходила кругами вокруг своей спортивной сумки, что-то думала и решила, что остаюсь дома. Блин, нельзя было это решить днем и спокойно отдыхать весь день? 10 дней моей голове не было отдыха.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог viktoria.lotc
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

День 7.

чт., 23.04.2026 - 15:32 — Bri

Всем привет!🙂
пожирание на сегодня закончено, поэтому отчет!
Завтрак: 2 пирожка из рисовой бумаги и творога, 2 сырника.
обед: гора салата и сосиски 100 гр.
за кадром еще столько же салата..🤦‍♀️

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Bri
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Добрый день.🥳Что бы написать?

чт., 23.04.2026 - 10:42 — Калина

Всё нормально и плохо совершенно одновременно - я свободный, самозанятый человек! 
Заболела по случаю. Впервые за последние десятилетия у меня случилась высокая температура и горло болит.
До этого события записалась на пения урок в одно отличное место. В результате дома сижу. 

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Калина
• 9 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

39 дней до лета)

чт., 23.04.2026 - 07:02 — gogodancer

Отчетная дата: 

23.04.2026

Вес: 

65.4 кг

Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
яичница с беконом, огурец
+ зерновой бутер с колбасой)
✔️ Обед 13.00
паста с креветками, красный перец
горсть тыквенных семян
+ апельсин 🍊 
черный чай, 2 ч.л. меда
✔️ Ужин 19.15

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

40 дней до лета)

ср., 22.04.2026 - 06:47 — gogodancer

Отчетная дата: 

22.04.2026

Вес: 

65.4 кг

✅ 18/30
✅ Прогулка 10600 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
чебурек, мандарин
+ черный кофе, милки вэй
✔️Перекус 11.15
моцарелла, яйцо
✔️ Обед 14.45
ханум с греческим йогуртом, помидорки-черри, огурец

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

41 день до лета)

вт., 21.04.2026 - 07:12 — gogodancer

Отчетная дата: 

21.04.2026

Вес: 

65.5 кг

✅ 17/30
✅ 10800 шагов (две прогулки)
✅ Интервальная 50 минут
Питание (4)
Два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
сэндвич с ветчиной и сыром, яблоко
два грецких ореха
✔️Обед 11.15
печень с макарошками, тушеные овощи
✔️ Перекус 

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии