Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Замеры

пт., 01.05.2026 - 09:49 — Selenna

Вчера должны были поехать в Смоленск по делам. Отменилось. Побаливала голова, но я решила не погибать. Сделала хорошую такую уборку. Думаю, душ, поесть и лечь. А то голова чумная. Приготовила салат из консервированного тунца, огурца, редиски, вареного яйца.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

1 мая

пт., 01.05.2026 - 09:00 — Добрый Жук

Вес 117.6
(-0, 6 отвес) 

За апрель - 2 кг. 

Первая победа. 
Вчера 1600 ккал. Но было сладкое, поэтомв к вечеру запас ккал закончился и было грустно. 
Но посмотрела и задумалась. 
Видимо, для меня единственный путь - считать, чтобы самой не обманываться. 

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• 10 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Первомай

пт., 01.05.2026 - 07:46 — zulenka

Всем привет. С Праздником. Последний месяц весны. 
По весу не знаю, вечно качели. 
У нас стартует запуск фонтанов. 

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог zulenka
• 6 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

32 дня до лета)

чт., 30.04.2026 - 06:56 — gogodancer

Отчетная дата: 

30.04.2026

Вес: 

65.5 кг

✅ 22/30
✅ Шаги 11600
(две прогулки)
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак
зерновой бутер с сыром и колбасой,
большая помидорина 
+ зеленый чай, пастила без сахара 30 г
✔️ Обед
салат гавайский с сельдереем, мясо, апельсин

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

33 дня до лета)

ср., 29.04.2026 - 06:59 — gogodancer

Отчетная дата: 

29.04.2026

Прогулка 4700 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 07.30
творог с чиа, груша 🍐 
+ каркаде и халва)
✔️ Обед 13.30
гречка с курицей, огурец, яйцо
+ апельсин 🍊 
✔️ Ужин 21.00

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

34 дня до лета)

вт., 28.04.2026 - 06:57 — gogodancer

Отчетная дата: 

28.04.2026

✅ 21/30
✅ 12600 шагов
(прогулка + беговая дорожка)
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 07.00
овсянка, зеленое яблоко 🍏 
+ черный кофе с халвой
✔️Обед 12.00
рассольник, кус. зернового хлеба, зеленый лук
котлета, огурец 

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии