Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

107.4

вс., 31.05.2026 - 12:07 — Замшевый слон

Измерения

Вес: 

107.4

Объем груди, см.: 

127.5

Объем талии, см.: 

106.5

Объем бедер, см.: 

127.5

Объём правой ноги сверху: 74 см
Объём правой голени: 54 см
ИМТ: 42,16

Жир 49,2 %, Высокий, Нормальный объем жира в вашем организме: от 28.0% до 35.0%. Вам нужно сбросить еще 15,25кг жира., 21,0, 28,0, 35,0, 40,0, Очень низкий, Низкий, Нормальный, Выше среднего, Высокий

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Замшевый слон
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Последний день весны

вс., 31.05.2026 - 09:26 — Добрый Жук

Неожиданно, но вот уже и лето на пороге. Хотя весна была чудесной со всеми неожиданностями природы 

Утром  114,2
-0,6

Вчера лежала весь день и мало ела. 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• 7 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Воскресенье

вс., 31.05.2026 - 07:08 — НюткаЯ

Измерения

Вес: 

64.2

Отвес 100 грамм,учитывая выходные, это просто блажь какая-то)

 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог НюткаЯ
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

Последний день весны)

вс., 31.05.2026 - 05:48 — gogodancer

Отчетная дата: 

31.05.2026

Вес: 

64.0 кг

Доброе воскресное! 
+200
Вечером в шкафу нашла пакетик крупных семечек, погрызла под сериал. Они такие соленые, много пила воды, вот и результат. Хочется снова увидеть на весах троечку. Надо стараться. 

✅ Шаги 15000
Тренировка НЕТ
Питание 🥴

• Далее...
• 7 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Два дня до лета)

сб., 30.05.2026 - 06:52 — gogodancer

Отчетная дата: 

30.05.2026

Вес: 

63.8 кг

Доброе! 
Первая нерабочая суббота этого лета! 
Вес еще чуток поменьше. С чего бы, интересно? ))

• Далее...
• 9 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Третий день дисциплины,прям дисциплины-дисциплины)

пт., 29.05.2026 - 17:00 — НюткаЯ

Отчетная дата: 

29.05.2026

Вес: 

64.9 кг

🟢Шагов 13000
🟢Степпер с гантелями 40 мин.
🟢Медитативная ходьба 60 мин.
🟢Питание 3 раза
🟢Без сладостей

Сегодня я могу похвалить себя 

🟡Отвес за два дня всего почему-то 100 грамм

• Далее...
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии