Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Как задолбать себя 😆

сб., 25.04.2026 - 22:25 — viktoria.lotc

Короче, девули, сходила я в магазин на районе. Кхе-кхе...В одном тц обувь Respect и что-то подобное. А это совсем не то, что я хотела бы (да и , честно, там кроссовок именго для зала не было. Я была готова рассматривать варианты, раз дошла 30 минут в одну сторону).

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог viktoria.lotc
• 4 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Москва

сб., 25.04.2026 - 21:48 — Selenna

Наконец-то поостыли первые впечатления о поездке. И теперь можно все уместить в один пост, а не в 5. Фотографий у меня практически нет.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 9 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

25 апреля

сб., 25.04.2026 - 19:06 — Добрый Жук

Вес тот же, стоит. 
Вчера вечер закончила за полусладким, киношками, роликами, вязанием и слезами

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• 20 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

36 дней до лета)

вс., 26.04.2026 - 07:35 — gogodancer

Отчетная дата: 

26.04.2026

Вес: 

65.1 кг

Доброе утро! 

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

37 дней до лета)

сб., 25.04.2026 - 07:28 — gogodancer

Отчетная дата: 

25.04.2026

Вес: 

65.7 кг

✅ 20/30
✅ Прогулка 12800 шагов
(прогулка + беговая дорожка)
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 7.40
творог с чиа, стакан молока+протеин
✔️ Перекус
два яйца, бутер с паштетом
✔️ Обед 16.30
цыпленок, басмати, кабачковая икра

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

38 дней до лета)

пт., 24.04.2026 - 06:53 — gogodancer

Отчетная дата: 

24.04.2026

Вес: 

65.1 кг

✅ 19/30
✅ Прогулка 10300 шагов
✅ Ягодицы + пресс 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.15
булочка с тунцом, стакан молока
✔️Перекус 11.15
протеиновый коктейль 20 г белка, творожок 80 г
два грецких ореха

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии