Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

День 1. Активно и продуктивно😀

чт., 23.07.2026 - 23:12 — Bri

Измерения

Вес: 

67.5

Девочки, радость то какая, интернет на даче пашет ( с новой симкой)!!!!😀👍
и все таки это был видимо отек, тк сегодня вес 67.5!😀 но нажрано конечно все равно много..

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Bri
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

44-й день моего улиточного марафона

чт., 23.07.2026 - 09:33 — Василиса89

Продолжаю изучать себя. Обнаружила, что хорошие отвесы только при очень низких калориях (до 1200), так что облом мне спокойно питаться на 1400, как я хотела. Но 1400 дает мне стабильность на весах, это не так уж мало.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Василиса89
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новая Я. Введение и Жирные щеки😐

ср., 22.07.2026 - 23:30 — Bri

Здравствуйте девочки!!!!😀😘 как же я по вам соскучилась! Надеюсь вы все здесь? Интернет вообще не грузил сайт.. нашла выход, сменила оператора, надеюсь поможет! В пятницу вернемся на дачу и проверю! Тк отсутствие связи прям ооочень выбивает из колеи и сбивает настрой в ноль! Полный ноль!🙈

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Bri
• 4 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

23.07.2026

вт., 14.07.2026 - 07:54 — gogodancer

Отчетная дата: 

23.07.2026

Прогулка

❗️❗️❗️ 15.00
+++ вода

• Далее...
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

13.07.2026

пн., 13.07.2026 - 08:05 — gogodancer

Отчетная дата: 

13.07.2026

Вес: 

66.2 кг

✅ Прогулка 12600 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 08.00
бутерброды с маслом и форелью
✔️Перекус 10.00
клубника, кофе
✔️ Обед 13.00
суп овощной с мясом, зерновой хлеб
✔️Ужин 18.30
котлета, огурцы, малина 
+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

12.07.2026

вс., 12.07.2026 - 09:45 — gogodancer

Отчетная дата: 

12.07.2026

Прогулка
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 09.15
✔️ Обед 13.00
✔️ Ужин 16.40
✔️ Вечером таскала - клубнику, малину, горох, огурцы...
+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии