Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

31 октября последний день октября

пт., 31.10.2025 - 05:39 — zulenka

Всем привет. Последний день октября. Даже не верится. На улице такая солнечная замечательная погода стоит. Сегодня с 6 утра. Сварила рисовую молочную кашу. На завтрак. Пересчитала свои ростки глоксиний. Так интересно наблюдать, прокнюнулась ли очередная семечка. Своя глоксинька доцветает.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог zulenka
• 4 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Еда

чт., 30.10.2025 - 22:21 — Soihtu

Поскольку сегодня релизный день, то из-за работы с самого утра оба завтрака опять благополучно пропущены - на первый тупо еще аппетита не было, так что пила черный кофе, а на второй была уже по уши в работе, так что просто забыла о том, что надо вообще поесть.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Soihtu
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Среда-четверг

чт., 30.10.2025 - 19:07 — Selenna

Вчера почему-то решила, что уже 1 ноября. Наверное потому что стартовал клуб худеющих с отчетами.
Я с утра взвесилась, обмерилась. Прибавила и в весе и в объемах. 
В блокноте расчертила трекер. 5 направлений. Питание, спорт, английский, рисование и чтение.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 4 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

31.10.2025

чт., 30.10.2025 - 07:53 — gogodancer

Отчетная дата: 

31.10.2025

Прогулка
Тренировка
Питание
два черных кофе
Завтрак 7.30
оливье, котлета, кусочек зернового хлеба
Обед 11.30
овсянка с льняным семенем, киви

+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

27.10.2025

пн., 27.10.2025 - 08:31 — gogodancer

Отчетная дата: 

27.10.2025

Прогулка 3000 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 8.00
зерновой бутер с маслом и форелью
✔️Обед 11.30
яблоко, гречка с курицей
✔️ Полдник ?
чай травяной, сметанный тортик, хурма

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

25.10.2025

вс., 26.10.2025 - 00:21 — June

Отчетная дата: 

25.10.2025

Вес: 

69.3 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии