Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

На автобусе

чт., 10.07.2025 - 22:22 — Добрый Жук

Сегодня встала на весы, а там как и было. 
Решила не париться пока 
Пока окрошковая диета. 
Сегодня с малышней поехали на автобусе в поликлинику. Первый раз без коляски, но и с коляской ездили пару раз в прошлом году. Мне проще ногами. 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Доброе утро! Часть третья.

чт., 10.07.2025 - 08:06 — Selenna

Выходим мы с сыном из машины. Слышим визг тормозов. Оборачиваемся. Пыль столбом. Бежит мама, хватает на руки  девочку лет 5, которая выскочила на обочину. Это из тех,что на покрывале лежали у надгробного камня. Расстояние от машины до девочки приличное.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 4 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

10 июля

чт., 10.07.2025 - 05:27 — zulenka

Вес 68.4. 
Сегодня в гостях. Завтрак- яйцо, хлеб с маслом, сладкий чай.
Перекус- 2 гуммы
Обед- порция шурпы с нохатом, шашлык- 2 палочки, компот, торт кусочек.
Перекус- арбуз. 

 

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог zulenka
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

10.07.2025

вт., 08.07.2025 - 07:59 — gogodancer

Отчетная дата: 

10.07.2025

Прогулка 
Тренировка
Ужин 16.30

+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

07.07.2025

пн., 07.07.2025 - 08:19 — gogodancer

Отчетная дата: 

07.07.2025

✅ Шаги 10100 
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание 

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

06.07.2025

вс., 06.07.2025 - 07:31 — gogodancer

Отчетная дата: 

06.07.2025

Прогулка 7020 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 8.50
яйцо, помидор, яблоко, кус. зернового хлеба с маслом и сыром
+ зеленый чай
✔️Обед 12.00
борщ, кус. зернового хлеба
✔️14.35

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии