Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Успехи на сайте

пн., 27.04.2026 - 08:16 — Selenna

Последний пост от Калины очень вдохновил!
Такой результат за полгода. С учетом того, что не сразу все получилось.
Bri вобще всегда молодец. Сила воли плюс характер.
gogodancer, давно сбросила вес и удерживает результат.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Selenna
• 9 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

26 апрель

вс., 26.04.2026 - 23:33 — Добрый Жук

Вес тот же. 
Сахара натощак 5,7 

С утра КД нарисовались, вот откуда эта тяга к булкам. Раньше прям четко хотела кофе с молоком и бутерброд с маслом и вареной колбасой. 
Как только это появляется - значит оно. 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Снег

вс., 26.04.2026 - 17:25 — Selenna

Чудесный апрель. Сегодня холодно и снег.
Утром проснулась и как-то нехорошо стало. В ванной чувствую, что пот градом и ноги подкашиваются. Постелила на пол полотенце, легла, полежала. Лучше, чем шлепнуться.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 16 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

35 дней до лета)

пн., 27.04.2026 - 06:54 — gogodancer

Отчетная дата: 

27.04.2026

21/30
Прогулка
Тренировка
Питание 
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.30
яичница, купата, огурец 🥒 
✔️ Перекус
котлета
Обед
Ужин

+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

36 дней до лета)

вс., 26.04.2026 - 07:35 — gogodancer

Отчетная дата: 

26.04.2026

Вес: 

65.1 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

37 дней до лета)

сб., 25.04.2026 - 07:28 — gogodancer

Отчетная дата: 

25.04.2026

Вес: 

65.7 кг

✅ 20/30
✅ Прогулка 12800 шагов
(прогулка + беговая дорожка)
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 7.40
творог с чиа, стакан молока+протеин
✔️ Перекус
два яйца, бутер с паштетом
✔️ Обед 16.30
цыпленок, басмати, кабачковая икра

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии