Блог Добрый Жук

Вчера 1833 ккал. Душу отвела мороженным. 
Кайфую от ощущения, кажется, что всë подтянулись, видимо вода ушла 
Собрала сумку в пакет, решила уложить сына и пойти сегодня в бассейн. Но ночью пришли ОНИ. Раньше времени и не в тему. 

Вес 115.4 (взяла максимальный вес при взвешивании) 

За неделю -1 кг. 
Наверное, поэтому и взвешиваться не хочется, чтобы не зацикливаться на цифрах, много или мало. Вниз и хорошо. 
Идём дальше. 

Доп. Взяла справку в бассейн. Теперь настраиваюсь. 

1618 ккал + кусок от котлеты. 
В целом удается сдерживать порывы что-то бросить в рот на ходу. 
Без пережоров стала легче себя чувствовать, по ощущениям отечность ушла или воздух)) 

За день 1453 ккал. 
Удивительное дело, что сам подсчет дисциплинирует.
Сначала думала посчитать, сколько по факту съедаю, чтобы проанализировать. А с подсчетом лишний кусок в горло не лезет. 

Сегодня взялась считать каллории - это наглядно показывает чего и сколько. 
Так как я ем в основном кофе/чай+ сладкое, и на ходу, набегает большое количество углей, а по факту "ну чего там, одна конфетка, один кусочек чего-то".
Благодаря этому смогла себы чегодня сдержать. 

Вес 115.9 (-0, 5) 
Мало, но заслуженно
 

Вчера вечером опять малышуль мучился, хотели вечерои почмотреть фильм, но он начал просыпаться и плакать, в итоге пришлось его взять с собой спать. Укладывала до полпервого, потом уснул. Я бахнула что-то вроде терафлю и укуталась в одеяло и плед.

Всех с Рождеством! 

А у меня как закон подлости. Как только собралась жить по новому - спорт, питание, чтение и тд. 
- пошло на сбой. 
Гуляли много, ходили в лес - и вот вчера напали сопли и сегодня темпеатура. 

Добрый вечер всем. 
Случайро напала на масмаркетах на всякие штуки для похудения: таблетк, витамины, пластыри, соли для ванны... 
Кто-нибудь пользуеься таким? Есть ли эффект? 

Всех всех хлчу поздравить с новым годом! 
Пусть этот год нам подарит то, о чем мечтаем, мудрости (так как год змеи) и гармонии с слбой и миром!