08.03.2025

Всем привет!

Всех поздравляю с праздником, всем стройности и легкости, весеннего настроения, только положительных эмоций и отличного здоровья, чтобы энергии хватало на все задуманное, пусть все желания исполняются!

Питание на 1416 калорий, БЖУ - 86 / 62 / 128
З - яйцо вареное, каша овсяная, бутерброд с творожным сыром и красной рыбой
П - сыр Сулугуни легкий, кусочек торта бисквитного (62 г), торт домашний, соседка угостила, у нее просто великолепный бисквит, я съела малюсенький кусочек, остальное сразу скормила зашедшим на кофеек друзьям, чтобы не было соблазнов. Кусочек сыра съела специально, чтобы торт не в пустой желудок упал, вот я какая хитрая.
О - чечевица отварная, печень куриная тушеная, руккола, малина с какао
У - салат с морской капустой, суп гороховый

Вчера вечером не гуляла, почувствовала, что я очень устала, надо затормозиться чуть-чуть, а то как завелась с гостями, так и продолжаю, словно меня Золушка укусила.
Сегодня утром была на стадионе, по телефону поздравляла сама и принимала поздравления.

Всех еще раз с праздником!