День первый

Главные вкладки

ср., 09.07.2014 - 17:52 — Ms-Annie

Главное - начать.
Долго же я пыталась начать. И каждый день лопала, засыпала с мыслью, что с завтрашнего дня всё начну. Не начиналось. Теперь начинаются проблемы со здоровьем.

За основу диеты возьму 90-дневную диету раздельного питания. В своё время сидела на ней. И похудела на 10 кг.

Сегодняшнее меню:
З: ягоды (стакан)
О: тарелка рисового супа с мясом, 3 котлеты (не утерпела, блин)
У: тарелка геркулесовой каши на молоке.

Тренировки.
Ох, удивительно. Я еле смогла сделать ку по Темили Веб на пресс. Занималась 1 часть на пресс, 1 часть на ноги. Всего 30 минут.

Вечер длинный. Что-то постоянно тащу в рот. Но рядом... крыжооовник. :)))

Познакомимся


Моя диета: 90-дневная диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 09.07.2014 - 19:50

Крыжовник это вкуснота!!! Бросай ка лопать, на сытый желудок легко себе обещать что завтра вот и начну)) надо начинать сейчас... Удачи!

Ms-Annie — пт., 11.07.2014 - 10:49

спасибо за добрые слова! :)


Моя диета: 90-дневная диета

Изображение пользователя o-ksana.

o-ksana — пт., 11.07.2014 - 11:08

я бы поменяла завтрак с ужином местами.
скоооолько котлет????
тренировки.... пресс стоит качать только после сушки.
тебе сейчас лучше просто ходить быстро часа по два

Ms-Annie — пт., 11.07.2014 - 11:23

триии. целых триии.ээээх

спасибо за совет! :)) в планах записаться в зал на след неделе и ходить там :) хотя и не только там


Моя диета: 90-дневная диета

Изображение пользователя o-ksana.

o-ksana — пт., 11.07.2014 - 11:49

я по утрам бегаю и совпадаю с девушкой. у нее вес хорошо так за сотню и она по этому эе кругу просто быстро и долго ходит. она, когда я начинаю бегать, почти сразу уходит почему-то. а я ей восхищаюсь на самом деле. не сдается же!

Volha998 — пт., 11.07.2014 - 14:30

молодец, что решила. успеха)))


Диеты на www.nadietah.ru

Ms-Annie — пт., 11.07.2014 - 17:24

спасибо!!!! :)


Моя диета: 90-дневная диета

Volha998 — сб., 12.07.2014 - 14:06

girl_wink забегай в гости


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Selenna