А вы знаете

Главные вкладки

Изображение пользователя FrauBerg.
вс., 10.08.2014 - 11:26 — FrauBerg

у меня ведь ни разу в жизни не было разгрузочного дня. Чтобы только кефир, или только чай. Ведь если один день не поесть, не помрешь ведь )) Я решила сегодня попробовать провести разгрузку, ибо тренироваться не могу, т.к. перестаралась вчера и жутко болит спина, еле ползаю.

Ванну приму обязательно и так же сделаю обертывание. ИЗ рациона только вот либо чай либо кефир.

А вы устраивали разгрузки только на жидкости? как приступа голода переносили?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя mar_ka.

mar_ka — вс., 10.08.2014 - 11:28

привет) я иногда устраиваю на кефире...но если только что-то нарушаю в питании...

советую прочитать! книга офигенна - http://www.vip-diet.ru/fat.pdf


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 10.08.2014 - 11:35

Угнетает однообразие.
Но кефир весь день нормально переношу - с голоду не помираю.

kontiarh — вс., 10.08.2014 - 11:58

Привет. Делаю в воскресенье разгрузочный день на чае. Зеленый не могу пить. Заваривать фруктовые. Отлично переноситься. Сегодня я на арбузном разгрузочном. Так как надо выгнать все бяки из себя.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вс., 10.08.2014 - 12:18

Молокочай мне хорошо идет, голод притупляет, и бодрость до вечера, но к вечеру конечно слабость появляется, а вот на кефире (любая кисломолочка)у меня слабость сразу с утра, еле ноги волочишь, плюс холодно и голодно (как на одних яблоках), и в туалет бегаешь часто и по-большому и по-маленькому)).
Отвесы после молокочая или кефира отличные!
Есть еще разгрузка на чае с сахаром (мед,варенье,джем), также отвесы отличные, и переносится хорошо!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 10.08.2014 - 13:28

никаких сахаров и варенья!

На огурцах и яблоках голодно.

Кисломолочка, молокочай - нормально (если переносишь).
На кураге еще рекомендуют - тем, у кого отеки. В ней калий. Полкило кураги в день. Она разбухает в желудке - и есть (говорят) не хочется.

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вс., 10.08.2014 - 21:10

Сахарная разгрузка относится к разряду лечебных.
Наибольшую пользу она способна принести людям, страдающим хроническими заболеваниями почек и печени, а также тем, кто желает быстро избавиться от пары особо «упрямых» килограммов.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 10.08.2014 - 23:06

По логике
вредно для зубов, скачки инсулина, кальций понижает.

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — пн., 11.08.2014 - 13:52

Мы говорим о разгрузочном дне, а не об основе питания.
Нет 100% полезного продукта, у каждого есть вред и польза.
Тот же молокочай вреден для почек, и если им злоупотреблять то можно заработать камни в почках и снизить тонус сосудов.
Сухофрукты тот же сахар, и также вредны для зубов.

Тем не менее сахарный разгрузочный день имеет место быть, можно конечно иронизировать типа "привет, интернет", а можно заглянуть в мед.источники и пополнить свои знания.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 11.08.2014 - 16:18

он разве что важен - для профилактики гипогликемии.

В сахаре ничего полезного. Ни клетчатки, ни витаминов.
В коричневом тоже они в микродозах.
Информация из мед.источников.

ipixa — вс., 10.08.2014 - 13:51

обычно на кефире делаю, спокойно переношу, конечно слегка голодно, но за то полезно. Сейчас привыкла на кефире и яблоках и не голодно и так же отвесы хорошие. 2-3 яблока и литр кефира где то на день съедаю

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • babbleprofitable