Блог Сане4ка

Смотрю на себя в зеркало...провожу рукой по телу и понимаю- мои старания не проходят даром!..а ещё- стимул больший появляется=))))..После вчерашней разгрузочки- отвес в 600гр=)...правда сегодня позволила себе съесть то, чего хо

Случилось это на прошлой неделе...я потом уснуть не могла..всё представляла себе увиденное.....А увидела я ЧТО-ТО.....нет...я и раньше видела растяжки на боках и бедрах..НО...их стало так много!..и это очень заметно...зрелище не и

Не могла уснуть долго...а утром в 5 часов проснулась- и всё...ворочалась, потом села за компьютер и ждала, пока будильник зазвонит....Так что сил сегодня совсем нет....Из спорта- утренняя зарядка, бадминтон в универе

Странные чувства у меня..усталость смешивается с непонятной радостью=)...Сегодня одногруппник сказал, что я какая-то не такая....усталая..не смеюсь ( просто у меня обычно настроение из 10- на 11 баллов=))))).....Я с ужасом спросил

Ну вот=))))я шла к этому 2 месяца...и вот наконец-то весы утром показали 75!...в минусе 10 кг!!!!!....смотрю на себя, и после этого результата кажусь себе ещё стройнее=)...буду продолжать в том же духе=).....Слава Богу, результаты меня т

После праздников опять трудовые будни-честно говоря, радует!..на учёбе забываешься..про еду не думаешь...Утро , как всегда, началось с зарядки, потом завтрак=)
6.30- котлеты рыбные-2 шт.
огурец свежий- средний

Ого=)...после праздника не то, чтобы не приходится бороться с привесом...у меня отвесик в 200грамм!!!!!!........ещё немного осталось до первой десяточки!.....Тем более что настрой боевой- как-будто второе дыхание открылось!.....Сегод

Ну вот, праздник заканчивается, но мне не приходится с набитым желудком корить себя за то, что объелась салатами с майонезом и закусила тортом....Хотя раньше именно так и бывало....Но теперь.....Не хотелось портить результа

Сегодня делала разгрузку на кефире=)правда, немного под себя её подстроила- и очень этому рада!....
За день получилось так:
-900гр. кефира 2,5%
-горстка чернослива и кураги
-1\2 ч.ложка мёда

Девочки.....не знаю, то ли сдержалась сегодня, то ли нарушила.....в общем, рацион на сегодня такой
6.30- семга (консерв. без масла)- 230гр.
салат из капусты с уксусом и маслом-пиалку
киви-1 шт.