Возвращение потеряшки!

Всем привет!
Долго меня не было на сайте.Но фитнес не бросала,питание как обычно,только в январские праздники слегка гульнула с неделю наверное,потом опять в строй худеющих,неделю после загула вес только в норму приводила. Ну хоть неделя всего понадобилась~
Посмотрела последние записи 24 января 96.5кг,сейчас 94.2. Не особо похудела за 1.5месяца,зато с комфортом и еще объемы ушли в животе(спасательный круг) на 4см и это наверное более показательный результат.
Наверное не писала еще и потому что особо не о чем писать. Все по накатанной. Работа,вечер фитнес,дом.дела,спать.... неделя за неделей. Потом поняла,что вес опять застревает и что-то нужно менять.
Собственно,что сподвигло написать,это поделиться с вами конфетками худеющими, из личного опыта очередной практикой.
Я таки переборола себя и лень и начала по утрам заниматься бодифлексом по 15-20мин. Уже 2 недели занимаюсь. Результаты впечатляют. За 2 недели в общих цифрах ушли объемы на 8 см.(руки,ноги,талия,живот,грудь). Но самое главное, ушло ощущение разбитости,как бывает глубокой зимой. Утром позанималась и на весь день заряд,как будто дополнительную батарейку подключили. Улучшился сон,нервы стали крепче. Одни позитивы! Смеятся чаще стала. Сама себя не узнаю. Самое главное это утром себя заставить работать первые 5 мин.потом уже идет прилив сил и появляется энергия. Это так замечательно! Девчонки всем желаю найти свой приятный путь похудения!!!! Я уже нашла и уже не брошу фитнес и утренние занятия. Вчера было ровно 7 мес. как худею и пусть похудела всего на 21 кг.зато это было с комфортом,без насилия над собой (в плане диет и голодовок).
Я довольна результатом,тише едешь дальше будешь. Главное было приучить себя заниматься фитнесом и сделать это образом жизни. И по ощущениям у меня это получилось,потомучто уже без занятий я ощущаю дискомфорт. Если понервничаю на работе,то успокаиваю себя мыслью,что скоро вечер пойду позанимаюсь,расслаблюсь и все забудется.... и уже не успокаиваю себя вкусняшкой... Всем приятного воскресенья!!!