К

Выжила на азарте)ну и мотивация была, спасибо за поздравления)))

Благодарю)))
Давай) я гречку почему еще выбрала, хотела почистить организму, и действительно после гречки мне даже яблоки кажутся райской едой, а уж капустный салатик с морковкой и немного специй вообще объедение)))))

Да Лана согласна, объемы важны. Но я не измерялась, меня если честно немного нервирует вся эта беготня с сантиметром. Поэтому я объемы по одежде смотрела, основной измерителем были джинсы до диеты вообще не застегивались, на 4й день стали застегиваться но туговато, а где-то на 10й я уже в них спокойно ходила. По бедрам вижу что тоже объемы стали меньше, ну и грудь тоже подсдулась. Особенно меня радует что лицо хорошо похудело.

Спасибо

Только гречка, в конце немного соли. Если интересно у меня есть видеоотчет https://m.youtube.com/watch?list=PLh7fcD33FirVBYjmpxR9wH_976eMosl_3&v=N0CjoNvrHEM
Удачного похудения