Начало

Итак, на сегодняшний день имеем - 85 кг , рост 170 см, повышенный уровень глюкозы в крови и пройденный в "Славянской клинике" курс лечения за 500 у.е. Сбросила в "Славянке" около 6 кг, но была гормональная терапия и я их набрала, добавив к ним еще 5. Фитнес, тренажеры - при моей загруженности на работе, просто нереальны.
Создавать диету буду сама, выбирая подходящее из самых популярных и основываясь на некоторых положениях "Славянки".

Завтрак:
150 грамм отварной тыквы
стакан зеленого чая