Пятьдесят пятая отчётная пятница! 34 из 85 (34).

Вес 81,8. Отвес 400.
22 посещение-46 бассейнов.

Итоги средненедельного веса - плюс 200.
Итоги от пятницы к пятнице - минус 300.

Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2, 84.2, 84.3, 84.0, 82.9, 82.8, 82.1, 81.9, 81.6, 81.1, 81,3, 81.0, 80.6, 80.4, 80.6, 80.3, 80.3, 80.3, 80.4, 80.2, 80.8, 80.8, 80.7, 81.0, 81.2, 81.2, 80.6, 80.6, 81.4, 81.6, 81.8, 81.6, 81.9, 82.1, 82.0, 81.9, 82.6, 82.9, 82.8, 82.6, 82.5, 82.9, 83.0, 82.3, 82.1, 82,3.
Данные пятничного веса по неделям: 90.3, 89.1, 89.2, 88.4, 87.9, 87.6, 86.0, 85.8, 84.9, 85.7, 84.5, 84.2, 84.4, 83.4, 82.4, 82.7, 82.1, 82.0, 80.8, 81.3, 80.8, 80.6, 80.3, 80.0, 79.9, 80.1, 80.0, 80.6, 79.9, 80.2, 80.6, 81.1, 80.6, 80.8, 81.5, 80.8, 80.1, 80.7, 82.1, 81.5, 81.8, 81.8, 81.8, 81.8, 81.7, 81.5, 82.8, 83.2, 82.6, 82.5, 82.7, 82.7, 83.0, 82.2, 82.1, 81.8.

Да... КД всё "смазали", неделя получилась с плюсом, хотя, старалась изо всех сил.

Сегодняшний отвес вдохновил, и я побила свой рекорд, проплыла 1150 метров. Вчера и есть старалась правильно, впереди выходные и поездки по гостям, так что, без привесов не обойдётся.
Меню за вчера:
06:00 кофе с молоком и мёдом
09:00 творог (150), сметана (50), джем (20), чай
14:30 зубатка (190), кофе с молоком и мёдом
19:30 семечки (45), чай

Интересно, откуда в рыбе столько углеводов?!

Всем здоровья и предпраздничного настроения!