51 из 85 (51). 8-ой.

С отвесиком :)
По некоторым данным силы воли не существует )))))))
Хотя у меня когда-то была
Но анализируя, потом всё равно был набор веса, всё что сброшено было на силе воли

там и берут)) смотрят канал евроспорт, смотрят худеющие передачи и много аццких заказных передач о ПП. самое верное заниматься спортом и тело само перестанет хотеть есть вредные и тяжелые для него продукты.
к примеру, я занимаясь подумала какого хрЭна грызу семки, лучше натру морковку и руки есть чем занять и рот, по массажирую десна)))) почищу кишечник морковочкой, потом мона туда добавить и яблочки и йогурт натуральный или кефир. вот так и рождается истина