Блог Lena811

Взяла себя в руки, завтракаю яблоками, вчера кушала яблоки, арбуз, горсть миндаля, едем дальше

Из-за того, что вчера и позавчера вечером я кушала совсем не то, что нужно, привес 400г за 2 дня.

Доброе утро, девочки... Как же я хочу быть худой красавицей, которая питается фруктами, орехами, семенами, занимается себе в удовольствие спортом (подтягивается, отжимается и тд).

Мясо я не ем уже почти 3 года, не пью газировку, лимонады всякие, алкоголь, кофе, спортом занимаюсь, даже марафон 42.195км (в 2013-м) пробежала и полумарафон 21.2 км (в августе 2014-го).

Отвес 300г, вчера кушала горсть миндаля и виноград на завтрак, днем персики(6шт), бананы (4шт) после кроссфита и 2 яблока на ночь, пила только что-то мало.) на кроссфите было вообще "жарко")))) приседания со штангой над головой (я 25 кг брала максимум), со штангой на плечах (30 кг), подтягивалась

Без отвеса сегодня, вчера часов в 22:30 покушала огурец с помидорой , заела дыней, плюс днем кушала яблоки, дыню и миндаль (2 горсти). Сегодня интенсивный день, немного волнуюсь, но ничего... Пойду завтракать виноградом, в душ и собираться. Ещё не выспалась - вчера легла поздно.

Хо-хо, ну вот и отвес, и не отвес, а отвесище - 600г! Сказывается, что КД закончились наконец-то и можно нормально жить)) сегодня покушала яблок, дыню, миндаля маленькую горсточку. Я прям рада.

Дальнейшая цель: ИМТ 22, то есть 65.1 кг

Сыроедение и спорт мне в помощь!

Ночевала у подруги, у неё нет весов, но думаю что должен быть отвес, тк вчера была на кроссфите, фруктами не объелалась) кушала вчера дыню с утра, днем бананчик, пару мандаринов, сыроедный десерт собственного приготовления из миндаля, фундука, кэроба, кокоса и мёда - это в гости несла.) всем так понравилось, что подруга попросила слелать на её День Рождения в феврале))

5-й день КД, а вес стоит на 69.3 неумолимо. Вчера кушала вечером после 17:30, опять в гостях: дыня, арбуз, виноград, нектарины, яблоко. Потом часов в 22 кокосовую мякоть. Итог за неделю: минус 500г, а все потому, что сплошные гости вечером и я кучу фруктов там кушала наверное. Но все равно рада.

5-й день КД, а вес стоит на 69.3 неумолимо. Вчера кушала вечером после 17:30, опять в гостях: дыня, арбуз, виноград, нектарины, яблоко. Потом часов в 22 кокосовую мякоть. Итог за неделю: минус 500г, а все потому, что сплошные гости вечером и я кучу фруктов там кушала наверное. Но все равно рада.

4-й день КД, вес пока стоит стабильно на 69,3. Вчера кушала много разных фруктов: дыня, яблоки, бананы, виноград (черный/зелёный), нектарины, несколько глотков свежевыжатого апельсинового сока, кокосовый орех и кокосовое молоко (половина всего этого - в гостях).