- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Угрызения совести видимо съели мои калории ;)
Главные вкладки
![Изображение пользователя lerik_25. Изображение пользователя lerik_25.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-106579.jpg)
ср., 25.03.2015 - 01:14 — lerik_25
Е-мое, удивительно,но утром взвесилась и вес не просто не встал,а наметился отвес!На утро весы показали 77,7 кг.Ништяк ;) Видимо я так распереживалась из-за лишней порции еды,что эти волнения сожгли калории))))Фигня конечно,но приятненько) Как и обещала сегодня ограничила себя по максимуму,благо,кушать почти не хотелось. Утром как обычно запаренная овсянка, в обед кусок курицы и много сырых овощей (в основном тянуло на красный перец и огурец;морковь и помидор не пришлись по вкусу сегодня), на перекус был стакан кефира и 2 рисовые вафли с морской солью(на этикетке написано 0 калорий,углеводов 0,1 гр на 100 гр,жиров 0,так что в принципе все окей),на ужин есть совершенно не хотелось-замоталась сегодня с работой,так что осилила стакан кефира(тоже нулевку,кстати,как и все кисломолочные продукты,что я ем) и прямо вообще перед сном 2 стакана воды(сушняк какой то напал)-наверняка завтра будет опухшее лицо :( Подводя итоги дня,скажу,пожалуй,что я нашла пару способов избавиться от психологического жора: 1) никаких просмотров фильмов за едой 2) тщательное и медленное пережевывание пищи 3) не пропускать основные приемы пищи.
Всем,кто читает-удачного и здорового похудения!
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог lerik_25
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии