На гречку с завтрашнего дня)

Привет. Вот это жестокая диета...Так вообще-то нельзя! Давай прекращай фигней страдать, начни ПП и всё будет пучком.

Питаться один раз в день?! Или я что-то не так поняла?
Если действительно так, то вы просто угробите свое здоровье и даже сбросив кг 10, вес через некоторое время вернется.
Поверьте мне, человеку, кто скинул на гречке с 65 до 57...НО, в моем случае вес вернулся, тк я совсем себя запустила...
А с вашим весом (прошу прощения) стоит уменьшить потребляемые в день калл, питаться правильной едой и добавить элементарные физ нагрузки (для начала можно ходить), вес просто начнет улетать кг по 3 за неделю, чем меньше вес, тем сложнее худеть.
Если действительно следовать плану питания и не нарушать, то потеря веса гарантирована!
К тому же, "быстрое" похудение на грече с большого веса влечет за собой обвисание кожи...а вам оно надо?
Извините, что так вмешалась...Я только с хорошими намерениями :blush-new: , сейчас поняла, что кроме правильного питания результата навсегда добиться не получится. На гречке можно устраивать разгрузочные дни, но не более...Но опять же, это мое мнение и навязывать его вам я не могу :derisive:
Так что удачи, терпения и главное, чтобы вы дошли до своей намеченной цели!))
Ух...выговорилась

удачи на гречке :)