Просто сегодня

З-кашка с отрубями на сухом молоке и много ягод
Кофе с молоком
Перекус-2печеньки с сахаром и корицей
О-дакос греческий,большой сухарь с углублением куда засыпаешь овощной салат
Перекус-кефир 0,5 л и печеньки штук 5
Ужин-рыбка в духовке и салат витаминный (немного картофеля отварного)
Надеюсь до момента ,когда уже упаду в кровать если и съем-то фрукты