Блог Бублики

Надо же!как неожиданно,после БО дня к тому же.....не ну это конечно не какой-то там отвесище,а так всего 100 грамов!зато приятно.....потому что получается за два дня от 107,6 до 106,7,а значит минус 900!

Сегодня был БО день.....
Завтрак поздний-кефир
Обед-салат огурцы помидор перец немного масла и уксуса
Перекусы-шоколадка со стевией 16 гр вода
Ужин в 18.00-куриная нога без кожи в духовке и салат огурец помидор

Спекла лешёшку с отрубями и ягодами годжи.....ну нормально с холодным молоком то, что надо....

Дежурство прошло напряженно.был день белки+овощи.кролик и салат вода литра 2.
А потом начали " уходить" пациенты....к этому невозможно привыкнуть,стрессанула и сожрала лимонную пироженку....бляха муха!
Сегодня до обеда работали,кроме воды ничего не успела съесть.приползла домой,выпила кефир и отсыпаться.....вечерком доела кролика и немного творога.Воды если выпила стакана 2 вообще супер!

Начала на 110
Атака закончилась на 107,3
Чередование прошла неделя 106,9
Не густо прошло чередование,но хоть что-то уже есть.Типа худеем медленно чтобы кожа не обвисла! :laugh1:

Почму-то в комментарий не помещается текст,уже 2раза пыталась.
Я не являюсь поклонницей алкоголя в целом и пива в частности,но вот эти странные попытки организма выжить в условиях диеты приводят к страшным последствиям.возникают дичайшие фантазии,пиво и чипсы....да я эти чипсы лет 20 точно не ем,отравилась читосом и закончилось всё очень быстро.

Вес стоит,как средневековая крепость,но зато объёмы уменьшаются,чувствуется по одежде...как же однако скучно есть одни белки,а потом белки и овощи,а потом опять белки.....лето однако не лучший вариант на диету.хочется мороженного,пива,вина,фруктов,сыров,,вместо мяса макароны отварить в конце-концов....

Продолжаю чередование,по схеме 1:1.....хотя это больше похоже на белок белок и белок и чуток овощей.
Несколько ключевых моментов.
-я вообще не любитель мяса,но любитель морепродуктов-этим и спасаемся.....
-приходится постояннно готовить-не удобно,с дежурствами по 36часов ,малосочетаемый вариант...

Ну и что это такое???после овощного дня,который в принципе сложно овощным назвать-плюс 800 и это-то без нарушений........
Непорядок!
Может надо воды перестать вечером пить?