Подскажите, пожалуйста!Еще раз про молокочай.

Милые стройнеющие! У меня несколько вопросов про молокочай. Подскажите из своего опыта и кто что знает, пожалуйста!
1. Как правильно заваривать?
(Я сильно разогрела 1.5 л молока и заварила в теч.15 мин 4 пакетика черного чая.)
2. Пить его надо холодным или горячим? Имеет ли это принципиальное значение?
3. У всех сушняк от молокочая или только у меня? (хотя воды старалась пить обычной побольше)
4. У кого какой отвес после дня такой разгрузки?
(у меня нулевой. Хотя уже ночью, как легла спать и утром-легкость в теле и пузо просится к позвоночнику буквально "прилипнуть")
5. как часто можно или нужно делать такую разгрузку?

заранее всем благодарна!