Отчет за понедельник

Вчера весь день промоталась по делам. в 16.00 поела гороховую кашу с салатом из свеклы+ чашка кофе. В 20.00 творог с фруктами (мандарины и киви). Ну и ночью страшно хотелось есть, схрямала грейпфрут.Наконец-то я начала активнее двигаться. Спина еще побаливает, но стараюсь давать ей нагрузку. Вчера 3 часа посвятила уборке дома. Вместо физ.нагрузки.
Вчера сделала оч хорошее дело: купила активированный уголь, льняное масло и сухофрукты. Уголь пью каждый день (так, для очистки), льняное масло по 1 ч.л. утром за завтраком, а из сухофруктов сварила компот без сахара с лимоном. Вкусняшка!!!!! Думаю, лучше компотик буду пить, чем я литрами кофе хлебаю. Все больше пользы!
Сегодня утро начала с каши 5 злаков и льного масла. Потом активно помоталась по делам. Сейчас, в обед-сложный омлет (лук, говяжий фарш и яйца с молоком) + пол огурца и 3 редиски. Объелась. На кофе места уже не осталось.
Остаток дня сижу на молокочае и фруктах.