День 51

Главные вкладки

чт., 12.03.2009 - 01:20 — звезда в шоке

Чего-то настрой барахлит. Стоило начать получать комплименты-и начались послабления в режиме питания. Так, даю установку: немедленно взять себя в руки, как можно чаще смотреть на себя в зеркало и примерять свои "худые" вещи! А то смотри-ка, на 1 размер похудела и возомнила себя стройняшкой! Надо до лета сбросить не меньше 15-20 кг, а я ползу как черепаха. Еле-еле почти за 2 месяца 8 кг. Их почти и не заметно с моим-то весом. Так, припухлость сошла...
чего-то я расслабилась. Выматываюсь на работе умственно и морально и начинаю себя жалеть, вместо того, чтобы дать физическую нагрузку. А она мне необходима! И для фигуры и для общего состояния бодрости!
что делать? пересмотреть режим дня. Последние дни много отвлекающих факторов. Прихожу домой поздно, почти под ночь. Конечно, заниматься собой уже нет желания и возможности. Утром никак встать не могу на час раньше...Как прекратить засиживаться на работе? Она же все равно не волк, в лес не убежит....
Блин-блин-блин! Надо четко сформировать цель, срок и мотивацию к дальнейшему постройнению!!!!!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — чт., 12.03.2009 - 01:34

бери конечно себя в руки!!!! и спорт подключай!!! и на работе не засиживайся!!! много сидеть вредно!!!!!!!
а вот 8 кг за 2 месяца мне кажется это очень много и здоровский результат!!! не наговаривай на себя!!!!!!!!!!!
удачи :)

моя аська 386476578

звезда в шоке — пт., 13.03.2009 - 00:55

Спасибо, девочки, за поддержку! Буду стараться не сворачивать с пути! И вам удачи и терпения!

все достижимо!

Изображение пользователя ly4ik.

ly4ik — чт., 12.03.2009 - 01:53

8 кг за 2 месяца - это отличный результат, ты молодец! не сдавайся!

Изображение пользователя Елена..

Елена. — чт., 12.03.2009 - 08:27

Звездочка, я тоже один период так долго работала, так вот - естественно, все, что ты делаешь на работе-важно и ценно, по крайней мере хочется так считать ))) Но вот жизнь на алтарь ЕЕ (работы) класть не надо. Я смогла остановиться от такой бешеной работы только тогда, когда до меня дошло, что это глобально никому не надо, да и не ценят это. А по поводу 1 размера, это да, это есть ))) кажется, что ты ж похудела уже, постройнела и можно....НЕТ! нельзя!! у нас долгая дорога до заветных цифр, да и потом терпение тоже необходимо будет, так что переключай свой активизм на себя и сматывайся с работы пораньше- занимайся собой! жизнь-то ведь одна, второй не подарят!!! Так что вперед, дорогая!

звезда в шоке — пт., 13.03.2009 - 00:52

Да, Леночка, ты права: работа не должна становиться самоцелью. Но дурацкий характер мой: чтоб все было сделано на высшем уровне и в срок.....да всем помочь....да взвалить на себя нагрузку, да побольше....да все проконтролировать....Сижу и думаю: к процессу сбрасывания лишнего веса надо с таким же рвением отнестись, как к работе!
о, идея: у моего тела через 2 недели презентация в конкурирующей фирме (допустим, 27 марта). Мне надо представить тело весом не более 110 кг. Вот и цель и мотивация и большой пласт работы! за 2 недели сбросить 4 кг.
похоже, крышу сносит...Но хоть так мотивировать себя...


все достижимо!

ангел — чт., 12.03.2009 - 19:01

Звездочка, заканчивай хандрить. У всех бывает этот период, типа все не могу больше и так хорошо, и нафиг мне эта диета и похудение.... Это обычная депрессия на небыстрые результаты. А быстро и не надо . Ведь набирала не за один день и сбрасывать тоже нужно время. Дай себе установку, что , допустим к лету сбросишь 5,10,15,20 и т.д. кг. Вот и терпи пока они растворяться будут. Зубы сожми, злись на себя сколько угодно за заплывшее тело, а продолжай. Можешь даже дома швыряться чем нибудь, только не ешь!!!! Будет плохо- на улицу и ходи, бегай, прыгай, да что угодно, только не заедай это состояние. А если уж не втерпеж грызи морковку, капусту, помидоры, свеклу, тыкву и т.д. Удачи тебе и терпения!!!!!

звезда в шоке — пт., 13.03.2009 - 00:43

ой, спасибо! умом то все понимаю: что сбрасывать гораздо дольше и сложнее, чем наедать. И хитрые мысли в голове крутятся, что достаточно сократить кол-во еды и буду стройнеть! (это я так пытаюсь лениться, чтоб не заниматься). а потом настраиваю себя, что, значит работать челюстями и жрать мне не лень, а зарядку сделать лень? вот так и боремся за относительно стройное тело....
Удачи нам!

все достижимо!

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — чт., 12.03.2009 - 22:14


Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Я так и знала, что ты ушла в какой-то отрыв... Нашлепать бы тебя за такие дела....
Ну ладно. Возвращайся. Прополощи брюшко кефиром, и вперед!
И бери на работу еду.
Может, это у всех протасовцев, достигающих середины, наступает кризис? Вот и у Ванили что-то подобное было. Я не сорвалась, но пару дней откровенно пережрала яблок (сладких).
И настроение - только оторвать да выкинуть.

Я скучала по тебе. Ты даже не представляешь, как.

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

звезда в шоке — пт., 13.03.2009 - 00:32

Зайка, я тоже скучала. На сайт заходила каждый день и читала все записи, но писать самой не было желания. во вторник сделала разгруз на кефире. Сейчас уже с мяском жизнь веселее стала. Да и слава Богу, завтра возобновляется аква-тренер выздоровела. Так что я опять с вами!!!! топаю в припрыжку к стройному телу!

все достижимо!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna