Меню на сегодня

Всем приветик!!!
Вчера не получилось правильно питаться :blush2: Как же долго мы привыкаем и мучаемся чтобы кушать только полезные продукты и исключить вредные и с какой легкостью за один срыв все возвращается обратно. И снова приходится насиловать свой организм и внушать себе, что можно кушать а чего нельзя. Эхх.
Первое, что мне нужно сделать, это догнать свою линеечку. Не хило я так набрала, 4 кг. Сегодня взвесилась и обалдела.
Меню на сегодня:
Завтрак: кофе, 50 гр. риса, бутерброд с маслом и сыром
Перекус: яблоко, кусочек сыра и чай
Обед: вареная свекла с морской солью и оливковым маслом, 2 вареных яйца, кусочек черного хлеба
Перекус:яблоко, ацидофильное молоко
Ужин: главное не нажраться вечером!!!Хочу попить чая с молоком
С мужем планировали сегодня купить селедку, сварить картошки в мундире, открыть баночку соленых огурчиков и поужинать. Постараюсь сдержаться, в крайнем случае завтра утром скушаю немного селедки с картошкой.
Пожелайте мне удачи, в очередной раз начинаю борьбу с лишним весом.

Всех целую!! :spring6-2012: