Болит живот

Главные вкладки

Изображение пользователя kisaloven.
пн., 27.10.2014 - 13:33 — kisaloven

Всем привет!
На выходных надорвала себе живот, подняла тяжелый ящик с картошкой, теперь живот разрывается, дурочка. Питание было не айс. Писать особо не хочется, вы уж извините меня :blush2:
Напишу свое меню на сегодня:
Завтрак: нешлифованный рис с молоком и чайной ложкой меда, кофе с молоком
Перекус: чай с калиной и медом, мандаринка, маленький кусочек сыра и кусок торта (на работе отмечаем ДР)
Обед: тушеная капуста с уткой, вареная свекла с оливковым маслом
Перекус: чай с калиной и медом, ацидофильное молоко и мандаринка
Ужин: вкуснейший овощной супчик (морковка, грибы, брокколи, кольраби,тыква, лук, перец, картошка и много зелени)
Поздний ужин:ацидофильное молоко и чай.
Уффф, как много всего я написала, посмотрим не многовато ли я кушаю.
Всем легкой рабочей недели и шикарных отвесов!!! цветочки :spring6-2012:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 27.10.2014 - 14:51

Ну разве можно тебе тяжести таскать! Надо беречь себя!
Менюшка вкусная, и кроме торта все полезное. Выздоравливай!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — пн., 27.10.2014 - 18:43

спасибо большое!! :spring1-2012: да менюшка вкусная, вот только не многовато ли я кушаю? girl_sigh

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 27.10.2014 - 21:17

Мне кажется даже маловато белка, можно мясо или рыбу на ужин добавить, или хоть творог. Хочешь, глянь у меня рекомендации америк.врачей, сколько можно съесть на 1500 ккал, все сбалансировпно по БЖУ.
http://www.nadietah.ru/blog/90434-nataella/375464-1500-kkal-novyi-plan-pitaniya


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — вт., 28.10.2014 - 12:04

сейчас почитаю :wink: thank_you :spring6-2012:

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — пн., 27.10.2014 - 18:45

спасибо, но не получается girl_sigh чем я думала не знаю :blush2: вчера весь вечер проплакала girl_impossible

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — вт., 28.10.2014 - 12:01

ага, лапару girl_sigh

Изображение пользователя Destey Teyl.

Destey Teyl — пн., 27.10.2014 - 21:51

Дорогая, береги себя :happy4: (хотя я сама такая же, наверное это чисто женское))
Меню класс)

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — вт., 28.10.2014 - 11:59

спасибо, моя хорошая :happy4:

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — вт., 28.10.2014 - 02:40

говорят женщинам болше семи кг нельзя поднимать.....но мы ж героини-всегда все сами можем-и холодильник двинуть и картошку мешками поворочит......эх надо себя беречь)))


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — вт., 28.10.2014 - 11:58

да уж все мы девушки такие :blush2: сначала сделаешь глупость, а потом подумаешь, что можно было и не делать :laugh1:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka