Блог kisaloven

Всем приветик!!!

Немножко отвесила :NY14: :loveshower:
Вчера я кушала:
Натощак стакан теплой воды и столовая ложка оливкового масла
Завтрак: чай с медом, бутерброд с маслом и сыром
Перекус: творог с джемом (200 гр.), банан, отвар шиповника

Всем приветик!!

У меня сегодня отвесик
Хотя вчера целый день было чувство будто я переела
Что же я вчера кушала:
Натощак стакан теплой воды и столовая ложка оливкового масла
Завтрак: тыквенная каша с пшеном, чай с медом

Всем осенний приветик!

Всем приветик! :flowers2011-2:

Так как после удаления желчного пузыря прошел только месяц, то у меня продолжается диета. Буду писать свою питалочку, вдруг кому-нибудь пригодится
Итак,
Завтрак: 180 гр. творога обезжиренного,2 ч.л. клубничного варенья, отвар шиповника.

Привет мои хорошие!!
Как же я соскучилась по вам :throb:
На сайт я захожу частенько, но писать не хотелось...

У меня много всего произошло за это время, много плохого, поэтому и не писалось мне...
Кто не помнит, у меня было 3 внематочных беременности, удалили обе трубы...

Всем приветик!
У меня отвес - 600 гр. от вчерашнего привеса не осталось и следа и еще 100 ушло. Хочу уже поскорее увидеть 78,пусть и с хвостиком.
Сегодня исполнился месяц моего нового образа жизни,месяц Правильного Питания и тренировок в тренажерном зале. За этот месяц я попрощалась с 4,7 кг лишнего веса. Все таки правильное питание это для меня.

Приветик!
У меня сегодня привес + 500 гр. печалька...
Питание на сегодня:
Завтрак:150 гр. суп-пюре,кофе с молоком
Перекус:кофе с молоком
Обед:каша артек,2 паровых куриных котлеты
Перекус: 180 гр. творога
Ужин:домашний йогурт.
Сегодня у меня тренировка,упор на руки.

Всем приветик!
Я не бросила худеть,просто не было возможности написать.
Вес на сегодня 79.1 За 6 дней я скинула 600 гр. Маловато конечно. Вчера ходила в тренажерку.Решила сама себе поменять программу,теперь я через раз меняю нагрузку то на ноги,то на руки.
Питание на сегодня
Завтрак:мой любимый суп-пюре из тыквы,морковки и чечевицы,травяной чай
Перекус:кусочек тортика,кофе с молоком

Приветик!
У меня отвес - 300 гр.
Сегодня иду на тренировку.
Меню на сегодня:
Завтрак:хурма,травяной чай,2 шок.конфеты
Перекус:хурма,кофе с молоком
Обед:винегрет (когда он уже закончится)
Перекус:грейпфрут

Всем привет!
Сегодня порадовал отаес - 200гр.
Хочу распощаться с 8 и больше не встречаться с ней:-)
Вчера была тренировка, 40 минут кардио и 1 час силовых.
Питание на сегодня:
Завтрак:творог,чай травяной
Перекус:150гр. тыквенной кашки,кофе с молоком