14/15.10.2015 ВЕС 64.0 ДЕРЖИТСЯ

Главные вкладки

чт., 15.10.2015 - 08:17 — BarbaRiska

Девочки всем приветик, а вот и я =) Так много всего планировала на свои выходные и ничего не сделала =( А все потому что утром с ночи пришла и спала до вечера, потом уснуть не могла до 7ч утра. И естественно снова проснулась вечером, выпила стакан кефира с бананом, сбегала в аптеку, нигде не было карнитона. И уже в 21ч вечера я снова легла спать. Вес пока так и держится 64кг. Потому что чай я как всегда попивала вечером и перед сном. Я просто все проспала =( Сегодня ем котлеты рыбные, и на этом мои лепестки пока закончатся. Овощи на венигрет я не отварила. Короче бесполезно прожила два дня. Сегодня с утра хожу на работе выспавшаяся, но вся не своя. В раздумьях что же делать дальше с этим привесом и как продвинуться ещё больше. Думаю о питании в общем и чтобы ещё такого придумать. Уже середина октября а я в 5и кг от цели в этом месяце. Надо срочно что то предпринять. На диету надо и спорта побольше и нечего тут думать. Нужно просто конкретно подойти к вопросу иначе так всю жизнь просплю. Иногда у меня бывает такое что от ночей отойти не могу. Ладно, ничего страшного, главное голова работает в нужном направлении. Буду стараться, хотя бесит до ужаса все это и цифра 64 меня раздражает и я так зла на себя за это ((( На этом закончу свой пост и вам девоньки хорошего настроения ;-)


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 15.10.2015 - 08:29

а с чего привес случился?
с ночной работой не до похудения..молодец, что стараешься!

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 11:14

Надо что то придумывать с этим графиком. Я вот даже думала по поводу лепестков, например третий день курица, а у меня как раз получается что я в этот день дома и потом работаю в ночь. Ну как тут быть? Целые сутки кушать курицу? Или днём курица а ночью уже злаковый начинать. Короче в голове каша какая то =( Надо как то подстраиваться. Или ночью на кефире...


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 15.10.2015 - 09:09

Янусик, не расстраивайся! Скоро уйдет твоя водичка и будет хороший отвес! ok Моя уже начала уходить... А по поводу целей... Не зацикливайся сильно на сроках: сейчас вес может похуже уходить, чем в начале. Просто старайся хорошо высыпаться и питаться правильно и он все равно сдвинется в нужном направлении! :happy: В любом случае, я уверена, что ты придумаешь что-нибудь и все у тебя получится! love2

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 10:52

Да Яночка я так и буду делать ;-) И вот что я ещё подумала, может на весы перестать ходить каждый день? Один раз в воскресенье и хватит? И раз уж мне так трудно отказаться от сахара в чай, тогда я перестану вообще его пить хотя бы пока. И ужин сделать совсем низкокалорийным, например яблоко или кефир с отрубями или все это в блендере вместе с яблоком. Банан то вечером не вариант. Вобщем вся в раздумьях. И в ежедневное меню включить творог, подумываю о белках. Иначе я не вижу выхода =(


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 15.10.2015 - 11:21

Про весы: если сможешь, то это правильно! Я бы тоже хотела пореже, но не получается! girl_haha А ты и зеленый чай с сахаром пьешь? Если нет - то перейди на него! А так... Я думаю, просто не стоит сладкий чай пить на ночь! А в первой половине дня пей на здоровье! ok А почему банан вечером не вариант?! Я думаю, что с кефиром вполне! Я вчера в 19 часов бахнула, а сегодня отвес 800 грамм! :crazy: Не думаю, что при соблюдении твоего режима банан с кефиром все испортят: как раз наоборот - и вкусно, и полезно! Это ведь не картошка жареная перед сном! girl_wink Вот про ночное питание в смену тебе нужно подумать girl_sigh Постоянно практиковать белковое питание - не стоит: тяжко для ЖКТ, а вот в ночные смены - я бы так и сделала: с собой вареную курвочку, творожок, кефирчик, рыбку... А в твои выходные или дневные смены налегать на крупы, овощи и фрукты, чтобы кишечнику комфортно было! girl_wink Вот и получится у тебя своеобразное чередование белковых и углеводных дней! :wink:

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 15.10.2015 - 11:36

Янусь, а еще в вечернее и ночное время можно употреблять кефир с огурцом, зеленью и солью: все это я тоже в блендере молола... Либо на работу с собой в ночь можно делать окрошку из кефира, зелени, огурца, яйца и курицы вареной girl_wink

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 12:21

Ну да тоже вариант ;-)


BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 11:38

Я вообще зелёный чай не пью. На мой взгляд гадость...Ты знаешь, я подумаю об этом и по питанию отделю ночные смены от основного питания. И для них сделаю отдельное меню. До завтра уже додумаю все это ;-)


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 15.10.2015 - 13:50

Я раньше его тоже не пила: не нравился! А сейчас покупаю: либо Принцессу Яву или Камасутру с лимоном, либо оооочень нравится мне {и другим людям, кто зеленый чай вообще не пил} Кертис Уулунг Милк Curtis Milk Oolong. Очень нежный вкус и пьется без сахара легко...

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 15:26

Надо будет попробовать ;-)


Изображение пользователя stotinka.

stotinka — чт., 15.10.2015 - 09:44

Держись, все наладится! обменка заработает и будет цифра гораздо меньше 64. Ты все делаешь правильно. Лепестки обязательно когда-нибудь попробуешь. подготовишься к ним заранее . Может для тебя они подойдут. я пока заканчиваю сегодня лепестки и больше пока не буду их придерживаться просто на ПП пойду.

//calorizator.ru/line/Y1CTJYFe_115.2_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 11:23

В ближайшее время обязательно попробую. Спасибочки за поддержку =)


kontiarh — чт., 15.10.2015 - 09:45

Ну вот а я сидела и ждала когда ты сядешь на 6 лепесточков. Просто сама сижу. 3-й день сегодня куриный. Хотела узнать твои ощущения.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 11:29

Я в ближайшее время обязательно её попробую и расскажу свои ощущения. У меня график такой дурацкий что фиг знает чего от себя ожидать. Вот видишь как я устала, что проспала все выходные свои. А хотела провести время иначе. Ну ничего исправлюсь. Просто неожиданно для себя я в шоке была от времени во сколько я просыпалась =(


kontiarh — чт., 15.10.2015 - 11:31

Мне кажется это осень влияет!!! Я все время вечером в 22.00 уже хочу спать. Как медведь в спячку впадаю наверное))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 12:20

А у меня работа просто такая физически и в дни и в ночи =(


ღღღ Дюшка ღღღ — чт., 15.10.2015 - 11:12

Стиснув зубки идти вперед! love8
Забей на цель, не ставь ее выше всего и вся.
Цель важно, но не делай из нее культа, чтобы потом вдруг что в себе не разочаровываться.
И не паникуй, зайка l_guess
Полмесяца впереди ok

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 12:31

Я как вспомню эту цифру так вздрогну =))) Ну и помучилась я с ней =) Я наверно так и сделаю, не буду загоняться по поводу цифр. Просто буду делать своё дело ;-)


Светланка Светик — чт., 15.10.2015 - 11:21

Отсыпаться тоже надо! !! Хорошего настроения и отвесика!!!

BarbaRiska — чт., 15.10.2015 - 12:36

Светик двое суток во сне =) Вот это я отоспалась ;-)


Светланка Светик — чт., 15.10.2015 - 13:16

:happy: :happy: :happy:

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 15.10.2015 - 20:35

Вот постоишь, а потом как.. побежишь снова! Вот , точно тебе говорю! Ты очень целеустремленная! :happy:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.