активненько!

Вчера не отписалась потому что была занята, а вечером сил просто не было. Весь день провела в разъездах, ела только 2 раза((( Но больше и не хотела.
Утром переела явно. Дура дура дура! Знаю что мой жкт козинаки и халву плохо переваривает тем более сейчас когда и так у меня все обостренное, и все равно купила.
Короче после завтрака есть долго не хотела, обед-ужин был в районе 3-4 часов.

Завтрак - пшеничная каша+мюсли, молоко, чай с козинакой и раха-лукумом
Обед - творог 0,3%+творог 4,5%, яблоки 2 шт, чай.

Сегодня встала поздно, но до 12 все равно успела урвать время для вкусняшки)))
Завтрак - мюсли с молоком, чай с рахат-лукумом, персики 2 шт.
Обед - вареная курица, спагетти из тв. сортов, кетчуп Хайнц(!!!!) персик
Ужин - творог 0,1%, 2 яблока, чай.
До 18-00 поела. Хоть с этим проблем нет) Одна победа в мою копилку)

Сегодня конечно день не системный, увы. Макароны, кетчуп - это не для обеда...
Проблема в том, что я реально не знаю что готовить на обед-ужин. Хотя вот вопрос ужина вообще не должен стоять - КЕФИР! А обед должен быть белково-овощным. Прям хоть впору как диету себе прописывать каждый день что есть.