Не в силах продолжать диету...

съешь бутер с колбаской, просто купи харррошую колбаску и положи ее немного, а сверху листья салата, помидор и огурец и хлеб пусть будет темный! и вкусно и полезно, а колбаска, если не злоупотреблять - провалится!

суп, что-то тёплое, гречку с тушеными овощами может?

советую систему минус 60. и ешь то чего тебе захочется. =)

Янчик, не падай духом! Ты уже молодец, от 64 ушла! Устрой себе загрузочеый день, но не вредностями, а что то вкусное, но в пределах нормы, объемов и времени. Творожные запеканки например, и сладкие, и горячие, и приемлемы! Не сваливайся в депрессняк!

Ой.вот поэтому я уже не могу на этой диете худеть...через какое-то время не наедаешься этими овощами с молочкой,сколько в себя не пихай.==
Я вот сама на МАГГИ сижу, довольно сытная диета...но это для любителей мяса,яиц,цитрусовых...Сама вот досижу..не знаю,что дальше искать буду)
Вообще видела передачу интересную..там был интересный способ похудения-питаться на примерно 200 ккал каждые 4 часа...и ни в чем себе не отказываешь, и перетерпеть можно эти 4 часа,если не наелся.)))

Давай со мной на 90-дневку, там каждые 4 дня можно шоко))))

а вообще.... не насилуй себя, если хочется какой-то продукт сильно - организму не хватает чего-то?....

Это на гипогликемию похоже, не хватает углей! Только надо медленные побольше в менюшку добавить. Кашки, бобовые, фрукты, даже картошки немного в первой половине, гр. 100 не повредит.