Снимаю ограничения или снова на ПП - 60 день 1

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
вт., 09.09.2014 - 16:13 — NemoMalf

Решила что пока лучше системы минус 60 для меня ничего не будет.
Диеты дают лишь слабость и срывы.
Писать не о чем, кроме рациона

Завтрак - 2 кусочка хлеба ржаного, чуть сливочного масла, халва, виноград, кофемилк
Перекус - кефир, кофе
Обед - помидор, творог, персик, яблоко, арахис
Обедала в 2 этапа, долго-долго)
Ужин - буду есть запареную гречку с тушеной морковкой и луком



Нравится: 
0

Комментарии

русалыч — вт., 09.09.2014 - 23:24

Поддерживаю идею про Мириманову okПусть не очень быстро, но верно. А что у тебя со спортом?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 10.09.2014 - 10:05

да ничего по сути... нет желания им заниматься



русалыч — ср., 10.09.2014 - 15:54

Ян, без спорта, на одном питании, оч.трудно похудеть, особенно если, как в твоем случае, вес уже нормальный. Организм не хочет терять ничего своего, ему и так комфортно. Если ты действительно считаешь нужным еще немножко уменьшиться, выбери какие-нибудь приятные для себя нагрузки - танцы. пилатес, аэробика, просто свои упражения, главное чтоб нравилось).

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 11.09.2014 - 10:45

да знаю все...
свои упры и нравятся, только вот чаще всего такая лень))))
вроде и нельзя сказать что нравлюсь себе то бишь готова мириться с объемами, но и особо мотивации нет потеть...
что это? как думаешь?



ipixa — чт., 11.09.2014 - 10:51

Я в свое время случайно заставила себя сходить на восточные танцы. Дни когда их не было казались мучением))) Это такое удовольствие, и приравнивается к спорту))

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 11.09.2014 - 15:51

может тоже попробовать?!



русалыч — чт., 11.09.2014 - 23:41

Ну вот как раз оно и есть, отсутствие мотивации. То есть ты понимаешь, что ты и так выглядишь очень даже неплохо, и делать автоматически ничего не хочется. Тут, как говорится, два "путя" - либо искать мотивашку, либо не париться girl_wink Ты и так молодец - не жрешь!))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — сб., 13.09.2014 - 10:39

Наверное выберу второе.
Надо уже учиться любить себя какой есть. А там глядишь и объемы начнут уходить)



русалыч — сб., 13.09.2014 - 15:56

Это мудрый ответ! sun
У тебя реально красивая фигурка, а не нравишься ты себе, видимо, все-таки по другой причине (не внешность).

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вс., 14.09.2014 - 15:12

все ж из головушки нашей)))



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.