Я очень надеюсь, что мне хватит сил писать в этом дневнике до победного

"Не хочу!не буду писать никакой отчет, ужасно." - запись в блокноте вчера. Но вчера уже кануло в лета, все мудрецы советуют его отпустить и делать свое сегодня. Получится или нет не знаю посмотрим. Но сегодня первый день Протасовки. Спасибо большое ЮлииСмолиной! пусть будет так. хотя бы нет ограничений. не буду миллионным прльзователем, который описывает эту диету! Надеюсь коллективным трудом у нас все получится. но честно говоря не могу не поделиться. раздумывая насколько реально выдержать я зашла на яндекс: "можно ли употреблять алкоголь на диете протасова" и тут же форум на сайте, посвященном этой диете. я почти не игнорировала копировала подряд с первой страНицы, но зарнее скажу может это и грустно в соответствии с современными взглядами, но мне было приятно, что я не одна:

- "Я думая не одна я такая...что иногда ну оочень хочется....пивка(но его нельзя совсем)а еще и с вяленой рыбкой....мммм....ой.... shutup молчу... smile ...! "
- "я замечала, что если вечером пью вино, то наутро вес всегда меньше, даже если съем лишнего. А пиво действительно не стоит, хотя я его так люблю.. sad
- "тоже люблю пиво но изо всех сил поробую без него (есил что буду пить вино!)
- "а я еще где- то у знатоков прочла, что лучше водки или коньяка, чем вино пить!
- "Ну лично мне от хлеба и сока отказаться намного легче, чем от бокала вина вечером. И видимо не мне одной, раз есть такая тема ))

Честно это не в укор, а скорее для тех девушек, которые тоже сталкиваются с такой проблемой как отказ от алкоголя. для кого то это не проблема. а для нас проблЕма!я так понимаю оставшиеся страницы наполнены подобными историями.
если честно, для меня это очень большая проблема, потому что одно время я так выживала, чтобы хоть немного сбросить напряжение я выпивала. И сейчас мне бы очень хотелось бросить хотя бы на сколько нибудь ощутимый период.

PS А это для меня, чтобы не забыть: 1-я неделя: Только сырые овощи, сыры, йогурты 5%-й жирности. Можно съедать одно вареное яйцо в день.

2-я неделя: Аналогична первой. С этой недели многие отказываются даже от разрешенного яйца: пропадает охота. К концу недели вы почувствуете легкость, прилив энергии, бодрость.

3-я неделя: К овощам и сырам обязательно добавлять 300 гр. жареного мяса, птицы или рыбы, а потребление сыров и йогуртов нужно слегка сократить.

4-я и 5-я недели: Продолжаете есть овощи, сыры, мясо, яйца и яблоки. В эти недели потеря избыточного веса — самая интенсивная.