Темпы похудения

Главные вкладки

вт., 27.01.2009 - 11:08 — Бусинка

Девочки!!
Все мы здесь хотим похудеть, и многие из нас хотят похудеть побыстрее.С таким нетерпением мы ждём новых отвесов и радуемся как дети!!И расстраиваемся, если их нет.( сама сегодня не очень довольна отвесом, надо искать положительные стороны!)
А вот как насчёт темпов похудения, с точки зрения, чтобы это протекало без вреда для здоровья?
Существуют же какие то нормы, сколько в месяц можно сбросить без ущерба здоровью?
Да ещё к тому же говорят, чем медленнее протекает похудение, тем устойчивее результат. Как говорится, тише едишь, дальше будешь :P

Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Крыся.

Крыся — вт., 27.01.2009 - 11:25


//www.nadietah.ru/llines/ln2/l20910.png)
Мне почему-то кажется, что не стоит каждый день вставать на весы(лично мое мнение), а раз в 2-3 дня- поводов для "самоедства" и расстройств меньше, да и результат, если он есть больше обрадует. А по поводу "тише едешь": ведь нам всем настолько хочется ощутить этот результат на себе, что можем изводить себя до полуобморочного состояния, только это никому не нужно. Ты совершенно права, худеть лучше медленно, но с головой, чем быстро , но с язвой!

Бусинка — вт., 27.01.2009 - 11:33

Ну вот я имела ввиду такие моменты:
Сколько раз в неделю можно устраивать разгрузочные дни.
Какой должен быть перерыв между диетами.
сколько кг в месяц

с 8 января

Аватары и анимация на GIFr.ru

Светланка Светик — вт., 27.01.2009 - 11:40

1. разгрузочные дни не чаще чем 1-2 раза в неделю, но есть мнение, что 1-2 раза в месяц это лучше :)
2. перерыв между диетами не знаю, считаю что диета должна быть просто правильным питанием
3. считается похудение без вреда для здоровья - это 3 кг в месяц,
в неделю от 500 гр до 1 кг

ты права чем медленней тем лучше, кожа успевает подтянуться, сердце перестроиться и т.д.
удачи :)

Бусинка — вт., 27.01.2009 - 11:59

Светланка Светик спасибо.
Ну вот, т.е моя потеря уже не есть хорошо для здоровья, получается так..


с 8 января

Аватары и анимация на GIFr.ru

Светланка Светик — вт., 27.01.2009 - 12:01

ну многовато, но думаю ты не расстраиваешься!!!!
побольше правильных продуктов и всё будут хорошо
организм дальше не будет такими темпами худеть, так что всё нормализуется!!!!!!!!!!!!!!
удачи :)

Полиночка — вт., 27.01.2009 - 11:27

я считаю взвешивание каждый день не есть хорошо)))) стараюсь вставать на весы 2-3 раза в неделю. не всегда, конечно получается, но я буду....

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Колючка 1 — вт., 27.01.2009 - 11:45


//www.nadietah.ru/llines/ln2/l21012.png)

Я тоже слышала,что не более 1 кг в неделю - нормальный темп. слишком быстро - возможен сбой в организме, в т.ч и гормональный.А для нас здоровье- важнее всего

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Soihtu
  • gogodancer