Ты - не ты, когда голоден

Изображение пользователя The Fighter.

Я не понимаю, что со мной происходит. Нормально ем (см. меню ниже), чуть ли ни каждые 1,5 часа, но все равно голодная. Например, второй завтрак сегодня был вполне себе такой хороший, но через час я уже думала о том, что надо сходить в столовую и че-то пожрать. Причем, именно пожрать, а не поесть. Голод волчий.

Ну вот как так то?!

Возможно, все это пошло из-за того, что первый завтрак был не ах. И по калорийности, и по объему. Но запихнуть в себя что-то кроме хлебца не было никакого желания и возможности.

Может быть, это просто желудок адаптируется к новой еде. Ему вся эта ситуация непонятна, поэтому он кричит: «Что за фигня? Где те вкусные булочки? Где жирненькие гамбургеры, котлетки и майонезные салаты? И в конце-то концов, где хлеб?! Ты что, с ума сошла?» Мозг же молчит. Ему норм.

Насущный вопрос начала второй недели: как примирить свои цели и свой же организм. Мозги настроены на результат. Желудок хочет есть. Где компромисс?

Меню:
6:30 – хлебец с творожным сыром
10:10 – куриный оладушек(100), салат из капусты (100)
12:00 – пирожное Пражское (100)
13:30 – куриное филе, запечёное с сыром (100)
18:00 – тушеная капуста с сосисками (250)
19:30 – тушеная капуста с сосисками (300)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксюне4ка.

бутер переварился, а алладушек только в 10 пришел и от пироженки каллорий много, а сытости нет.

Изображение пользователя The Fighter.

Да, согласна, перерыв большой, но там просто возможности нет нормально поесть съесть, только перекусить, причем очень-очень быстро.
Пироженка - это мой грешок) Прекрасно знаю, что ее на полчаса хватит, но все равно покупаю и ем. Слышала где-то, что когда человек голодный, он тянется прежде всего к сладкому, т.к. оно быстрее насыщает. Тут наверно этот момент и сработал)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Добавь сложных углеводов - полегче будет
Из овсянки можно лепешек напечь и грызть, когда паника начинается

Изображение пользователя The Fighter.

Спасибо за совет) Овсянку люблю и уважаю, надо взять на заметку)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable