Блог Cutieкула

Вчера ела с утра немного творога, активию мюсли и то не все смола в себя запихнуть в себя, немного арбуза и половинку грейпфрута. в обед съела один фаршированный перец с бурым рисом без соли с ложкой обезжиренной сметаны и овощной салат. вечером ела арбуз и одно яблоко, пила кефир 1%.

Всем привет! Неделя выдалась тяжёлая. После разгрузочных дней и правильного питания я постепенно иду к цели. вес 56.8; очень много ходила сегодня с утра. Сегодня на завтрак съела овсянку с бананом и кусочек варёной грудки. Сейчас ем мюсли активиа. На обед съем диетический фаршированный перец (вчера готовила сама) и на ужин съем арбуз!) Всем хорошего воскресенья! ;)

Итак в вс у меня был шоко разруз, чтобы колыхнуть обменку. 100 грамм шоколада не полезло, съела половинку, пила кофе и воду и оочень много ходила. Довольна результатом, НО боюсь как бы вес не вернулся.

Всем привет) Сегодня отвес был небольшой. Много ходила 20 000 шагов прошла. Ела достаточно, но маленькими порциями. Еще нужно найти уже наконец-то новую работу. Иногда вообще хочу бросить все и уехать куда-нибудь далеко далеко, но пока это мечты)
Завтрак: овсяная каша с бананом
Перекус: йогурт со злаками (через пол часа выпила кофе с и съела 10 гр горького шоколада:)

Всем добрый вечер.