Отвес-400 гр.Может это ягоды годжи так ускоряют процесс?!))

Я думаю,что процесс быстрых отвесов скоро приостановится.Через недельку-полторы.Организм привыкнет к порциям и начнет отдавать меньше.Но меня бы устроили фронтовые -200 гр в сутки.Медленне вес уходит,медленнее он возвращается,это золотое правило.

Распорядок зарядок ,меню:

8.15 стакан воды с корицей и ч.л.меда

8.30 2 ст.воды.

9.00 Пол ст.морковного сока+две витаминки,ст.л ягод годжи.7 миндальных орехов,три бутерброда-два с анчоусами и чйцом и один с сыром.

чай зеленый с шиповником

13.30-14 запеченая скуприя мррррр)))+ томаты черри 350-380 гр

чай

17.30 творог 3,8 -350-400 гр.

Буду начинать качать подряблевший живот,планка,степпер,велотренажер.