6-ой день

Продолжаю борьбу с лишними килограммами. Каждое утро настраиваю себя на позитив. Тогда и худение проходит в легкостью.

Завтрак:
2 сырника без сахара и сметаны, кофе с молоком, пол. ч. ложки коричневого сахара .

второй завтрак:
стакан свежевыжатого морковного сока, 1 сырник.

Обед:
филе рыбное на пару, винегрет.

Полдник:
1 банан

Ужин.
Сегодня, правда, в 19.00.
Но ничего страшного, я так думаю. Завтра строго до 18 постараюсь.
винегрет, кусок бородинского хлеба.

2.5 км. на беговой дорожке через 3 часа после ужина.