Вес начал уходить медленно, несмотря на усилия

Как я и предполагала накануне, отвеса сначала почти не было. В 7 утра было столько же, сколько сутки назад, потом я от расстройства легла спать, и в полдень наконец-то показало цифру, которая меня порадовала - 80,9 (то есть отвес в 300 гр). Вообще, конечно, организм человека - сложная конструкция, поэтому странно думать, что он прям всегда будет одинаково реагировать на питание без учета других вещей (цикл и прочее). Вес стал уходить медленее, но все равно хорошо - как-то я похудела на 35 кг за полгода, все восхищались, а по факту это ведь - чуть меньше 200 гр в сутки терять.

Сегодня наконец-то сдала в сервис свой фитнес-трекер, который у меня в мае еще сломался, а я все не могла доехать до сервисного центра. Обещали, что ремонт продлится не дольше 45 дней, хотя я и не спешу - все лето прожила без него, привыкла.

За длинные выходные много чего успела из запланированного, но к тренировкам так и не пиступила( Хотя у меня на жестком диске, подключенном к телевизору, уже года два как существует папка с видео-тренировками на любой вкус.

Сегодня чувствовала себя легко, ремень не мешал дышать, куртка стала ощутимо свободнее. Когда я ее покупала 2 недели назад, я хотела взять размер L, в котором мне было комфортно, но в зеркале я была самая настоящая бочка-медведица!!! Хорошо, что взяла М в итоге, в которой было чуть тесновато. Сейчас прям самое то! Ааа, вспомнила, как в мое то похудение на 35 кг на мне висели все вещи, которые до похудения не натягивались. Надеюсь, этой весной будет анологично, я настроена оч по-боевому.

У меня в этот раз зажор длиной почти в год начался с новогодних каникул, в этом году я это учту - обжираться на каникулах не буду ни за что - пусть меня хоть режут! Ахаха!

Сегодня питание было таким: завтрак - 2 яблока с дачи, обед - средняя чашка тушеной "поедухи" (куриное филе, тыква, репчатый лук, болгарский перец, чеснок, соль, перец), ужин - аналогичная чашка "поедухи") Плюс была вода, чашка черного кофе, чашка зеленого чая и чашка чайного напитка для похудения (Состав: шиповник, одуванчик, фенхель, кукурузные рыльца, ортосифон, стевия).

Понравилось тушить грудку с овощами - оч сочно получается и полезно - все овощи полезные, безкрахмалистые плюс белок курицы, который при переваривании требует больше энергии, чем дает. По отдельности овощи слишком травянисты, а филе - суховато. Может, с точки зрения раздельного питания, в этом есть какие-то противоречия, я это не исключаю, но мне понравилось. Получилась такая средняя кастрюлька, еще полторы порции осталось на завтра (завтра работаю, как раз съем, так как готовить будет некогда), хотя изначально брала не так много продуктов.

У меня был в обед прям соблазн положить себе вторую чашку, но потом я остановилась на мгновение и спросила себя: "Точно ли ты голодна? Точно? Или это всего лишь привычка-добавка?" В общем, есть не стала)

Всем отличных отвесиков и хорошего настроения! С наступающим Днем народного единства!