с чего начнем?

Главные вкладки

сб., 24.01.2009 - 01:06 — jenny

пожалуй с веса - 70
желаемый 58
а точнее сказать, я не столько хочу поменять вес сколько уменьшить нек параметры)
для этого не планирую никаких диет, а хочу
а - высыпаться 7-8 часов обязательно!
б - поменять рацион
я действительно не люблю мясо, но ем его со всеми
я люблю овощи, вот только в забегаловках их не найдешь
но я уже купила себе пластиковую коробку для еды
надо обяз составить примерное меню на неделю
но это завтра

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Annet.

Annet — сб., 24.01.2009 - 01:11

без диет ты не похудеешь
я тебе гарантирую
у меня похожая ситуация я весила 70
сейчас 56
посмотри фото в дневнике если хочешь посмотри разницу

luisant — сб., 24.01.2009 - 09:06


Не согласна с предыдущим коментарием))) В твоем возрасте и при твоих параметрах иногда достаточно просто начать есть здоровую пищу и по раньше ужинать. Если уж совсем не поможет - тогда что нибудь по строже)) А здесь тебя поддержат - не сомневайся!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

julia_less — сб., 24.01.2009 - 09:30

я считаю что только следить за питанием и заниматься спортом)))
Диеты это все не то...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.