Предистория

И так, начнём... С детства я всегда была полненькой девочкой, но так чтобы совсем толстой я не была. В 10 классе я весила 70 кг, да это много, но выглядела я на меньше кг. Летом я резко набрала 5 кг (после 10 класса), ещё 5 кг пришли совсем незаметно. Я не скажу, что мой образ жизни как-то изменился, но + 10 для меня были заметны. В 11 классе я как-то не думала взяться за своё тело - вся была в учёбе, экзамены, выпускной, поступление. И вот я стала студенткой. Думала, ну вот наконец займусь собой, но нет.. В универе вместо нормальной еды ела одни булочки... Так прошёл 1-й курс, шёл 2-й, а вес стабильно был 80 кг.. В феврале этого года я обследовалась у эндокринолога, и выявилось, что у меня проблемы с щетовидкой - она была увеличена. Это было причиной моего быстрого набора веса. Мне назначили курс лечения и на протяжении 3 месяцев я пила таблетки (штук по 6 в день). Если честно, то я тогда очень переживала. Но списать все мои лишние кг на щетовидку - это глупо. Обследовавшись летом, щитовидка стала нормального размера, я была просто без ума от счастья. И этим летом я занялась собой. Но мои успехи совсем плачевны - за лето я сбросила всего лишь 3 кг, так как были частые срывы, алкоголь и всякие другие вредности. Я себя ненавидела за это. Я каждый раз задавала себе вопрос - я что, безвольная тряпка? Но прогресса не было... В конце августа я решила - всё, хватит! Я исключила из своего рациона алкоголь, мучное, сладкое, макароны, сладкую газировку. С сентября занялась фитнесом. За 2 месяца правильного питания и спорта я сбросила 4 кг. Да, маловато конечно, но лучше медленно, уверенно и правильно сбрасывать без вреда для здоровья. В начале ноября я была вынуждена бросить тренировки, так как мне не хватало времени на учёбу и начало болеть сердце. Бросив фитнес, я даже не заметила, как начала есть гадости - конфеты, тортики, мучное, просто расслабилась... В итоге, на сегодняшний день я вешу 74,5 кг при росте 168 см. Со вчерашнего дня я села на диету. Очень стыдно - столько работать, чтобы снова всё наесть, ужас какой-то...Ничего после зимних праздников и сессии снова пойду на фитнес. А пока диета, диета и ещё раз диета. Рацион своего питания постараюсь скидывать ежедневно, отвес буду писать 1 раз в неделю - так как чаще не вижу смысла. Всем худеющим удачи, сил и терпения))