Блог надин

вчера ничего не кушала до 19.00 а потом ужин у радителей, все по чуть-чуть и легкость пропала. наверное сяду на диету завтра, не хочу ждать понедельника!

1. я хочу ощущать легкость
2. я хочу быть более енергичной
3. я хочу носить свои красивые вещи, которые перекладываю в шкафу 5 лет и все еще думаю, что когда-то их одену
4. я хочу восхищенных взглядов

в японской диете самое главное ето не употреблять соль ( ее еще называют безсолевой) в первые дни в туалет бегаешь как-будто море выпила. Потом процес пойдет.

Первый мой опыт похудения был 7 лет назад, с помощью японской диеты и упражнениям под кассету Синди Кроуфорд 3 раза в неделю по 45мин.

всем привет.собираюсь похудеть к лету на 15кг. с помощью японки.