День 1.

Завтрак: банан, 1 яйцо.
Полдник: яйцо.
Обед: пол пачки творога с отрубями и зеленый чай.
Перекус: мюсли 8 щепоток и мармеладка из продуктов для здоровья.
Ужин: будет рис пару ложек, овощи на пару.Пол чайной ложки майонеза и немного соли.

Сейчас вес 62,5 кг. Цель 53 кг.
Первые дни самые тяжелые. Ну, посмотрим. Взяла наконец себя в руки после родов.Когда была беременной, считали каждый грамм и приходилось себя очень сдерживать в еде. Теперь вот лето, шашлыки каждые выходные.Естественно наверстывала. Есть возможность на две недели сесть на диету. Посмотрю, чего добьюсь.